...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
46
I tyłek - naleśnik xD
dzięki! zaczynam od michy. Sztangę mam, ale nigdy do niej nie podchodziłam... czas się zaprzyjaźnić :) Kettle tez będą ok?
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
12190
Napisanych postów
22032
Wiek
54 lat
Na forum
9 lat
Przeczytanych tematów
627571
Jasne. Zrób inwentaryzację tego co masz i coś Ci tutaj dziewczyny pomogą w kwestii treningu złożyć.
No tyłek też taki miałam, trochę się polepszył:)
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
7
Na forum
3 lata
Przeczytanych tematów
46
Ok, to lecę: sprzęt, który mam w domu:
Pasy trx
Kettle 4, 6, 12 kg
Guma oporowa 25 kg
Sztanga + 20 kg obciążenia
piłka do ćwiczeń
...
nightingal
Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6520
Napisanych postów
36028
Wiek
45 lat
Na forum
19 lat
Przeczytanych tematów
679732
Coś już z takim sprzętem da radę zrobić. przydałyby się jeszcze stojaki i łąweczka. Ale i bez tego coś się da poćwiczyć.
BEZ BÓLU NIE MA EFEKTÓW !!!
Sylwiaaa-ruda
Paatik
