polaczenie mety z antkiem lepsze niz solo?

lodzianin1

Wojmir28

Pierwsze pytanie. BO do tej pory nie moge zrozumieć. Po co przeplatać insę z oralami, jakby to były wymienne środki...?

Aby nie bylo stagnacji i tysiace osob tak robi?

Ale czy ktoś w ogóle zastanawiał się nad tym? Kiedy się przymierzałem do insy to też to czytałem i słyszałem takie porady, ale jak się zastanowić to bzdura.
Meta i antek zwiększają krótko mówiąc szeroko rozumiany anabolizm, a insa pozwala upchać szybko dużą ilość węgli, odciążając trzustkę, a jedno do drugiego ma się tak, że mogą oba te środki lecieć równolegle nie wykluczając się, natomiast jakaś celowa rotacja.. nie widziałem, nie widzę, racjonalnych powodów by z góry zakładać, że będzie trzeba odstawić insę po dodaniu orali i odwrotnie. Jeszcze zrozumiałbym, jak ktoś w trakcie miał jakieś cholerne backpumpsy czy retencję itp. i musiał coś zmodyfikować, ale wtedy to jest racjonalne działanie.

To musi być jakiś d****izm, który ktoś kiedyś wymyślił i tak ludzie bez zastanowienia klepią, bo tak się robi, albo jaki trener z wiedzą z prlu tak doradził.

Ja mam lepszy przykład miliony kiedyś głosowały na PO, teraz jeszcze większe miliony głosowały na PIS, a nie sądzę, żeby ktoś powiedział, że grupy te robiły dobrze, czy miały rację :)

Wojmir28

lodzianin1

Wojmir28

Pierwsze pytanie. BO do tej pory nie moge zrozumieć. Po co przeplatać insę z oralami, jakby to były wymienne środki...?

Aby nie bylo stagnacji i tysiace osob tak robi?

Ale czy ktoś w ogóle zastanawiał się nad tym? Kiedy się przymierzałem do insy to też to czytałem i słyszałem takie porady, ale jak się zastanowić to bzdura.
Meta i antek zwiększają krótko mówiąc szeroko rozumiany anabolizm, a insa pozwala upchać szybko dużą ilość węgli, odciążając trzustkę, a jedno do drugiego ma się tak, że mogą oba te środki lecieć równolegle nie wykluczając się, natomiast jakaś celowa rotacja.. nie widziałem, nie widzę, racjonalnych powodów by z góry zakładać, że będzie trzeba odstawić insę po dodaniu orali i odwrotnie. Jeszcze zrozumiałbym, jak ktoś w trakcie miał jakieś cholerne backpumpsy czy retencję itp. i musiał coś zmodyfikować, ale wtedy to jest racjonalne działanie.

To musi być jakiś d****izm, który ktoś kiedyś wymyślił i tak ludzie bez zastanowienia klepią, bo tak się robi, albo jaki trener z wiedzą z prlu tak doradził.

Ja mam lepszy przykład miliony kiedyś głosowały na PO, teraz jeszcze większe miliony głosowały na PIS, a nie sądzę, żeby ktoś powiedział, że grupy te robiły dobrze, czy miały rację :)

No dobrze tonwez moj cykl kilka lat wstecz baza deka i test 14 miesiecy
Do tego szla insa na zmiane z oralem conok 6-7 tyg cykl byl rozpisany na 14 miesiecy
Ja trenuje przewaznie 7 dni w tygodniu to mialem leciec 14.miesiecy slin i 17 non stop? O ja to slabo widze.
I to nie jest jakis wymysl sobie jakis trenerkow tylko znam mase ludzi co tak robilo i robi dalej i pewnie bedzie robic bo to sie swietnie sprawdza


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2020-12-06 18:13:49

Ale w czym się świetnie sprawdza. Lecisz insę, masz po treningu 200g ww, potem zamieniasz ją na antka, 200g ww zostaje i rozumiem, że teraz antek za insę to upycha?
Ja lecę insę non stop, nawet na redukcji dopóki nie jem poniżej 120g ww po treningu to wrzucam jakieś małe ilości insy.
Jak ktoś wali po 60Ui ed to się nie dziwię, że musi przerwy robić Ale kilkanaście UI w 2 porcjach pre i post co ma niby zrobić złego?

Wojmir28

Ale w czym się świetnie sprawdza. Lecisz insę, masz po treningu 200g ww, potem zamieniasz ją na antka, 200g ww zostaje i rozumiem, że teraz antek za insę to upycha?
Ja lecę insę non stop, nawet na redukcji dopóki nie jem poniżej 120g ww po treningu to wrzucam jakieś małe ilości insy.
Jak ktoś wali po 60Ui ed to się nie dziwię, że musi przerwy robić Ale kilkanaście UI w 2 porcjach pre i post co ma niby zrobić złego?

jak d;ugo lecisz inse i jakie dawki?

opisz swoj cykl na mase

takiinie

Wojmir28

Ale w czym się świetnie sprawdza. Lecisz insę, masz po treningu 200g ww, potem zamieniasz ją na antka, 200g ww zostaje i rozumiem, że teraz antek za insę to upycha?
Ja lecę insę non stop, nawet na redukcji dopóki nie jem poniżej 120g ww po treningu to wrzucam jakieś małe ilości insy.
Jak ktoś wali po 60Ui ed to się nie dziwię, że musi przerwy robić Ale kilkanaście UI w 2 porcjach pre i post co ma niby zrobić złego?

jak d;ugo lecisz inse i jakie dawki?

opisz swoj cykl na mase

Nie mam cyklu, jestem cały czas na bombie Wbijam coś dopóki czuję i widzę przynosi to efekty.

Ale dla przykładu jakiś czas temu leciałem metę inj kiedy indziej antka inj, w DT 2x25mg, później 1x25 i 1x 50mg, a w DNT 25mg/50mg. I insa szła cały czas, tylko pre i post. I w sumie zawsze leci kiedy jest dużo żarcia, a na redukcji tym bardziej, oprócz tego, że trzyma nabicie, podbija MPS, co w deficycie jest ważne, to tu moje broscience, ciągle mam wrażenie, że na redukcji z insą szybciej ten smalec leci.

Co do dawek nie pamiętam ile wtedy szło, ale zanim się zastosuje inse to ja mam taką prywatną zasadę 20-30g ww na 1 UI insy. Przykładowo jak mam te 200g ww wbiję 7Ui insy i po ok 2-2,5h mam cukier ok 80-90 to jest ok. Jak do 200g węgli bym musiał wbić te przysłowiowe 20UI insy to bezwzględnie oznaczałoby to pół roku redukcji Także ilości niewielkie, bo założenie jest takie o jakim wszyscy dziś trąbią. Insa nie jest po to, żeby więcej żreć, tylko to żarcie co masz upchać. To znaczy, że nie można patrzeć na insę jak na SAA. Że jak 5Ui działa dobrze, to 10UI zadziała lepiej.

Ja tak to widzę, stąd nie kumam tej rotacji insy z oralami. Przyznam, że antek + insa pre to pompa była okrutna, a jak trzeba było nabić sporą objętość, to było dosyć męczące i wtedy mógłbym się zastanawiać, żeby coś zmienić, ale odstawiając insę zostawiając miskę, bo akurat antek dawałby mi więcej benefitów w tym okresie, to raczej bym sobie zaszkodził, bo tej największej porcji żarcia, które jest ważniejsze od środków, nie mógłbym upchac na tyle sprawnie, by zaraz móc znów jeść i wypełnić całe zapotrzebowanie, więc i z antka bym nie wyciągnął tyle ile bym chciał.

Ile biles najwiecej insy dziennie? Tak z ciekawosci ze piszesz ze wyzsza dawka insy nic nie da?

Nie wiem ale 20 na pewno nie dawałem bo nie było takiej potrzeby, biłeś więcej i sądzisz, że więcej dawała to nie dlatego że Insy było więcej tylko węgli.

Przerabialem i 5 10 20 30 i 50 slinu i nie zgodze sie z opinia ze 5 jm da tyle samo co 30 czy 50 nasser cisnal pena dziennie na masie to jest dawka hardkor dla mnie ale nie dawka 20 czy 30 jm dziennie

A ile to jest pen ślinu

300 jm