Z tego też względu zdecydowanie warto zapoznać się z podstawowymi zasadami odżywiania oraz treningów siłowych i na ich podstawie prowadzić zdrowy tryb życia i zmieniać swoją sylwetkę na lepszą.
Moderator działu Odżywianie
Ilość wyświetleń tematu: 1235
Moderator działu Odżywianie
DJ_DoDoLuk122Przez wiele latludzie ćwiczący na silowniach tak jedli i byli zadowoleni.
czasy i podejście się zmieniło
raz, że każdy jest inny i trzeba każdy przypadek rozpatrywać indywidualnie, a nie wrzucać wszystkich do jednego wora, a dwa polecaz spożywanie 6250-7500kcal, dla osoby która najprawdopodobiej do tej pory jadła 2000kcal około i wydawało jej się to dużo, a trzy rozkłąd makro z kosmosu
Never give up.
Nasz sklep
Mega promocja
Podobne tematy
Artykuły