SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Pierwszy cykl prop 12 tyg

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 3497

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

87

Wzrost

171

Obwód ramienia

42

Obwód klatki

116

Obwód uda

61

Obwód talii

Staż na siłowni

kilka lat z przerwami ,aktualnie 2 lata bez przerwy

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

B 180 WW 400 T 100

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

m drol 10 lat temu

Opisz swój plan treningowy

split, 4x week

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok 20%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

mezo

Stan zdrowia

d.b

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
ok kumam ,ale przy moim facie wybrac dłuższą igle czy takie 0.5x25mm bedzie ok ? Strzal do e6d mysle bedzie ok na poczatek ,mniej klucia.Jutra przykladowo pierwsza lotka ,nastepna czw ,kolejna sr itd dobrze licze ?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3625 Napisanych postów 36550 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260959
Ujdzie 0,5
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798
Dokładnie tak. Będzie ok.

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
]wrzucam badania do oceny








Zmieniony przez - CZEKOREKORD w dniu 2020-09-11 18:28:05
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798
Wszystko poza białymi krwinkami wygląda ok. Nie miałeś jakiejś infekcji czy przeziębienia?
Prawdopodobnie hemoglobina i hematokryt będzie ci wybijać wysoko skoro naturalnie masz w górnych granicach, więc warto by było morfologię zrobić za miesiąc albo dwa.

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Ogólnie to coś mnie w nosie kręci od kilku dni więc może jakaś alergia albo coś .Wczoraj poszła pierwsza lotka ,pewnie nie wbilem równo 250mg bo się trochę łapki telepały (pierwszy strzał w zyciu)Ale nie było tragedii;) Powiedz mi tylko jak robiłem aspiracje to pojawiły się takie bąbelki w pompce i tloczek tak jak by sam się cofal,"oporował" to normalne jest czy coś zdupcylem? Ogólnie strzał bezbolesny. Za dwa tyg lecę na badania kontrolnie, test prolka estro, wrzucę do oceny .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 332 Napisanych postów 683 Wiek 27 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 8798
Jest git. Tak miało być.
To raczej nie alergia, tylko jakieś zarazki, ale bez dramatu.

Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
To gitara ,za 2tyg wrzucę badania ,i relacje z postępów, jak by się coś działo będę pytał. Dzięki za pomoc ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11150 Napisanych postów 51591 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
Simanko pytanko mam jutro idę robić badania estro prolka i test A dziś wypada mi strzał, wbijać dzis czy poczekać do jutro po badaniach?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 35290 Napisanych postów 90126 Wiek 39 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 942452
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Kiedy zacząć pierwszy cykl ?

Następny temat

sarmy

forma lato