kaqzar
Witam, jestem sportowcem weganinem. Trenuję od 10 lat ciężary od ponad roku na samych roślinach. Kupiłem większe dawki wit b12 2000 mcg z NOW. Na opakowaniu napisane jest że jedną tabletkę dziennie ale nic po za tym. Może taką dawkę suplementować raz na kilka dni np co 3-4? czy codziennie? i po jakim czasie suplementacji zrobić sobie przerwę? Proszę o rady i pomoc.
"wolę ponieść śmierć próbując wstać niż żyć na kolanach"
Krzysztof Piekarz
krzykacz
