...
Napisał(a)
ogólnie jakich rezultatów można sie spodziewac po 12 tyg i dopiętej misce ? w makro coś zmienić czy zostawić tak jak jest ?B 180 WW 400 T 100
...
Napisał(a)
Głównie wszystko zależy od miski i treningów , druga sprawa kwestia indywidualna...
Białko podbij do 3g/kgmc...
Białko podbij do 3g/kgmc...
...
Napisał(a)
Ja bym sie przygotowal na przedluzenie cyklu
2
treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]
...
Napisał(a)
przedłużenie ?? ale dalej prop 100/e2d czy podbijać ? ogolnie jak nic sie nie bedzie pier.... to nie wykluczam takiej możliwości ;)
...
Napisał(a)
Że teść będzie leciał do końca życia, albo chociaż dłuższy czas (>3miesiące)
Jak wyciągniesz apteczne ari to masz gwarancję spokoju.
Przemyśl jeszcze żeby wziąć dłuższe estry enan/cypio. Raz że wiele osób odczuwa nieprzyjemnie iniekcje propa, dwa że z dłuższymi jest więcej elastyczności i spokoju. Przy takich wymiarach i wyglądzie to warto by było zacząć od lekkiej redukcji. Mięso i tak wpadnie, a dodatkowo nie stracisz go tyle co naturalnie redukując. Chyba że cel to tylko żeby rosnąć
Jak wyciągniesz apteczne ari to masz gwarancję spokoju.
Przemyśl jeszcze żeby wziąć dłuższe estry enan/cypio. Raz że wiele osób odczuwa nieprzyjemnie iniekcje propa, dwa że z dłuższymi jest więcej elastyczności i spokoju. Przy takich wymiarach i wyglądzie to warto by było zacząć od lekkiej redukcji. Mięso i tak wpadnie, a dodatkowo nie stracisz go tyle co naturalnie redukując. Chyba że cel to tylko żeby rosnąć
Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?
...
Napisał(a)
Nad redukcje co byś proponował i jak długo? Wiadomo kcal obciąć i do tego efka ?
...
Napisał(a)
T3 i jakieś symulanty dają fajne efekty. T3 nie każdemu potrzebne jak się nie redukuje poniżej 10-15% fatu. Ja bym na początek zarzucił enan 150mg e3d i redukował. Jak masz możliwość i wytrwałość to w 8 tygodni -10kg jest do zrobienia bez straty mięśni, a i urosnąć trochę się da jak to pierwszy cykl.
Zrób sobie 8 tygodni redukcji 300mg teścia tygodniowo, później 6-8 tygodni lekkiej masy przy 400mg tygodniowo i efekty powinny być super.
Zrób sobie 8 tygodni redukcji 300mg teścia tygodniowo, później 6-8 tygodni lekkiej masy przy 400mg tygodniowo i efekty powinny być super.
Są dwie ręce, ale tylko jedno zdrowie które można nimi rozwalić.
Głupota to nie grzech, ignorancja już tak.
Czy wyszukanie czegoś w dobrym źródle zajmuje więcej czasu i jest mniej wiarygodne niż założenie tematu na forum?
Polecane artykuły