Zatrucie i dwa tygodnie bez treningu

Hejka. Jakieś dwa tygodnie już nie trenuje (16 dni) po kontuzji pleców i przez ostatnie parę dni mam jakieś zatrucie. Wczoraj zjadlem koło 2300 kcal, dzisiaj 1000 bo mnie mdli na sama myśl o żarciu. Waga jakieś 1 kg w dół.

Długo mi zajmie powrót do pełnej sprawności i odzyskania wagi jeśli zacznę od poniedziałku trenować regularnie? Pozdrowiam

Pytanie do wróżki Większość ludzi po takich chorobach w kilka dni wraca do formy; co innego, jeśli przebieg infekcji byłby ciężki, wtedy rekonwalescencja układu pokarmowego może trwać wiele miesięcy.
Natomiast nawet przy dobrym samopoczuciu przez kilka dni warto unikać przynajmniej tych najbardziej ciężkostrawnych i drażniących pokarmów, żeby jelita wygoiły się w pełni bez przeszkód.
Można zastosować jakieś ziółka - kleik z siemienia, napar z kwiatu nagietka itp. Skup się na zdrowiu a silke nadrobisz

najważniejsze jest wyzdrowieć, a jeżeli wcześniej solidnie przepracowałeś czas na siłowni to nie powinno Ci zająć to dużo czasu

Dzisiaj jest wtorek. Mdli mnie dalej ale nie aż tak jak ostatnio, wczoraj dostałem jakieś leki i poszedłem na badania, wczoraj zjadłem nieco więcej nic ostatnio i poczułem się już lepiej. Natomiast dzisiaj pierwszy raz od dłuższego czasu zjadłem chleb i zaczęło mnie dość mocno mdlić. Ktoś potrafi na oki powiedzieć ile potrwa jeszcze żebym wrócił do normalnej diety i miał apetyt?

niestety nikt Ci tego nie powie, bo to wróżenie z fusów, ani nie wiemy co Ci jest, ani jak Twój organizm przechodzi takie infekcje, można zarówno powiedzieć 3 dni, a można 14dni i będzie to loteria