Zielone

Witam, jestem na redukcji wiadomo ćwiczenia dieta itd chciałem włączyć zieloną herbatę. Jest zdrowa to i nie zaszkodzi. Szukałem tu i ówdzie, ale spotykam czesto dosc starsze artykuły i wole sie popytac. Jaka bedzie najlepsza herbata zielona na redukcji? Bo czytalem kiedys ze sa rozne odmiany i ze najlepiej sypana. Wiem ze to nie jest magiczny napoj do odchudzania jakby co :D Po prostu jak po 3 miesiacach picia da efekt chocby i pol kilo to fajnie, nie to nie, przynajmniej jest zdrowa. Takze prosze o polecenie jakiejs i ile nalezy pic.

Oraz druga rzecz, natknalem sie na wzmianki o zielonej kawie. Ktos sie wypowie na ten temat? Warto? Mozna laczyc z zielona herbata? Bede wdzieczny za pomoc.

herbata tylko prawdziwe liscie do zaparzania, zadna sypana. nie ma wiekszego znaczenia jaka wybierzesz, kwestia znalezienia dobrej jakosciowo herbaciarni, w ktorej dostaniesz prawdziwa herbate. jesli myslisz o parzeniu "herbaty" w torebkach to odpusc.

Niestety picie samej herbaty przez 3 miesiące nie da Ci efektu nawet pół kilo, niezależnie czy będziesz ją łączył z zieloną kawą, czy jęczmieniem, czy jeszcze innymi hitowymi zielonymi "na odchudzanie".

Efekty da Ci natomiast dieta z ujemnym bilansem energetycznym, z wysoce pożądanym dodatkiem treningu siłowego,
dodatek herbaty natomiast ma tu marginalne znaczenie.

Jak wyżej , zielona to kupuj liście parzysz ( ja kupiłem sobie taką kulkę z sitka na łańcuszku , do srodka herbata i do wrzatku , później w herbacie prawie nie ma żadnych resztek.

Z naturalnych produktów występujacych w sklpach które warto włączyć do diety podczas redukcji to
Ostre przyprawy ( papryki , pieprz )
Imbir
Cynamon
Kurkuma ( łącz z piperyna bo zwiększa przyswajalność )
Zielona herbata
Grejpfrut
Kawa


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-11 07:14:07

monkey22

Jak wyżej , zielona to kupuj liście parzysz ( ja kupiłem sobie taką kulkę z sitka na łańcuszku , do srodka herbata i do wrzatku ,


Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-11 07:14:07

tylko pamietaj, ze zielonej herbaty nie parzy sie we wrzatku, tylko w 80 stopniach i nie dluzej, jak 2.5 minuty.
w zielonej herbacie parzonej we wrzatku i dluzej, niz maksymalnie 3 minuty pojawiaja sie subtancje toksyczne.

Tak wiem , kiedys o tym czytałem :) słowa parzenie i wrzatek uzylem w sumie chyba tak z przyzwyczajenia :) , najpierw zalewam wrzątek , czekam chwile i wsadzam sitko z herbatą :)

Piona za czujność - ktos inny co przeczyta to zakoduje





Zmieniony przez - monkey22 w dniu 2020-08-11 09:25:50

Ok dzieki za pomoc.

Tak wiem, że dieta i siłownia najważniejsze, przecież napisałem to w taki sposób własnie, aby uniknac takiego komentarza z czyjejś strony, jak widać nieskutecznie :D

A o tej zielonej kawie nikt nie słyszał, czy bedzie np. lepsza od herbaty?

byl lata temu bum na zielona kawe, ale w niczym nie bedzie lepsza od herbaty

Dostałem kiedyś w prezencie kg zielonej kawy zmielonej.Po zaparzeniu i wypiciu, nie jest to za bardzo smakowe jak dla mnie. :)