warnerek
1. WIEK: 39
2. WAGA: 87
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z 9 letnią przerwą spowodowaną kontuzją
6. DIETA:
-białko: 2.5g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na enanie, a od kilku miesięcy htz pod kontrolą lekarza
8. TRENING: 4 x w tygodniu siłownia, w pozostałe dni cardio
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 250 mg e4d, od Maja na htz 100mg e5d
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od diety
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1850 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 120
Od maja jestem na htz 100mg e5d pod kontrolą lekarza, badania robione na bieżąco i wszystko w jak najlepszym porządku. W trakcie swojej przygody z siłownią zrobiłem dwa cykle na testosteronie pierwszy 300mg week , drugi 500mg week. Teraz planuję trzeci cykl na dwóch środkach enan 200mg e4d 16tyg oraz npp 100 e2d prze 10 tyg , oczywiście podczas cyklu hcg co 4-5 tygodni 5000 jednostek. Po cyklu chcę wrócić na htz, nie planuję specjalnie odbloku bo i po co. Czy taka rozpiska będzie dobra?
Symex i cabaser oraz dostinex pod ręką.
Zmieniony przez - warnerek w dniu 2020-08-09 17:34:16
2. WAGA: 87
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka: 120
-udo: 64
-talia: 85
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 20 lat z 9 letnią przerwą spowodowaną kontuzją
6. DIETA:
-białko: 2.5g/kg
-węglowodany: 4g/kg
-tłuszcz: 1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2 cykle na enanie, a od kilku miesięcy htz pod kontrolą lekarza
8. TRENING: 4 x w tygodniu siłownia, w pozostałe dni cardio
9. CEL CYKLU: masa
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: enan 250 mg e4d, od Maja na htz 100mg e5d
11. POZIOM BF%: 16
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): zależy od diety
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: owłosienia
15. PPM (podstawowa przemiana materii): 1850 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 160
-martwy ciąg: 150
-przysiad: 120
Od maja jestem na htz 100mg e5d pod kontrolą lekarza, badania robione na bieżąco i wszystko w jak najlepszym porządku. W trakcie swojej przygody z siłownią zrobiłem dwa cykle na testosteronie pierwszy 300mg week , drugi 500mg week. Teraz planuję trzeci cykl na dwóch środkach enan 200mg e4d 16tyg oraz npp 100 e2d prze 10 tyg , oczywiście podczas cyklu hcg co 4-5 tygodni 5000 jednostek. Po cyklu chcę wrócić na htz, nie planuję specjalnie odbloku bo i po co. Czy taka rozpiska będzie dobra?
Symex i cabaser oraz dostinex pod ręką.
Zmieniony przez - warnerek w dniu 2020-08-09 17:34:16
Krzysztof Piekarz
stojeden
