Nietolerancja laktozy, wzdęty brzuch jak i ból

Cześć, od dawien dawna posiadam nietolerancję na laktoze i zastanawiam się czy znacie jakieś sprawdzone leki by zwalczyć CIĄGŁE wzdęcia, gdyż już ograniczyłem laktozę i ogólnie nabiały.
Przy tych wszystkich wzdęciach nie mogę stwierdzić, czy kaloryka jest za duża czy nie, bo nie wiem czy odkłada mi się tyle tłuszczu na brzuchu czy to wszystko gazy.

Sugestię również byłyby przydatne, dzięki!

jak nie spożywasz produktów zawierających laktoze to nie powinno być już problemów

Moze być np Scitec Lactase Enzyme czy inne podobny produkt

Poczytaj
https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Nietolerancja_laktozy__jak_zaplanować_dietę_-a1055.html

https://www.sfd.pl/art/Zdrowie/Nietolerancja_laktozy,_na_co_uważać_-a3491.html

Skoro nie trawisz laktozy, to nie wiedzę najmniejszego sensu w tym żeby ją spożywać.Masz teraz duży wybór produktów bez laktozy .

Możesz spróbować :
https://sklep.sfd.pl/Now_Super_Enzymes-opis37316.html?device=m&gclid=Cj0KCQjw6ar4BRDnARIsAITGzlALcmmTOAj-v4iC6_wTA7hEz0TceoXRfaTjaqwawEIIQBs3oCI-8NoaAquNEALw_wcB

Wyeliminuj czynnik sprawczy i po problemie. Trzeba się pilnować.