Dobre białko

A może będzie lepszy po treningu Top Mass Olimpa bo jest 43g węgli i 43g biała ??? A może mi ktoś jeszcze odpowie czym się różni Top mass Olimpa od Profi Whey Mass i który jest lepszy bo skład mają prawie identyczny???
Dzięki.
Krzysiek.

top mass ma chyba różne rodzaje białka, a profi whey mass mieszaninę białek serwatkowych i chyba nieznacznie więcej białka ogólnie, i uważam, że po treningu możesz brać z powodzeniem zarówno jeden jak i drugi.

meteorr czy uważasz że dobrze jest pić rano na czczo sheika z Top Masa???

jeżeli nie przeszkodzi ci to w zjedzeniu porządnego posiłku to możesz rano pić top massa.

mi sie zdaje, ze rano lepszy bylby gainer, ze wzgledu na przewage wegli

A mi sie wydaje , że lepiej bedzie jak zje pozadny posiłek a nie zaczyna dzień od gainera. Nie stosowac odzywek jako głównego czynika dzieki , któremu dojdziecie do zamierzonych wymiarów. Podstawa jest dieta , po drningu dla mnie przunajmniej lepiej wypic weglowodany w postaci Carbo (cytryna mniam) a po parunastu minutach zjesc dobry posiłek.

no, masz racje :)
ja mam problemy z dietka, ale zawsze (no... prawie) trzymam sie takiego schematu:
-carbo na trening
-bialko pol godziny po
-makaron z serem godzinke pozniej

jasne, ze najwazniejsze jest zwyczajne jedzonko! :D

a jeszcze jedno, SzoHo18!
co rozumiesz przez porzadne sniadanie? bo mi sie wydaje, ze najwiecej trace wlasnie na nim jedzac dwie (kiedys, teraz to pol... ale to minie, mam nadzieje) kanapki.

Co rozumiem zalezy jaka mma diete ale na sniadanie jem płatki , serek wiejski chleb razowy z poledwica i po 2-3godz pije białko jezeli nie moge zjesc nastepnego posiłku , albo jem tuna