krisis

1 poziom — Początkujący

Dziennik treningowy

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

366

napisanych postów

Imię b.d.

Nazwisko b.d.

Wiek b.d.

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.10.2006 (09:50)

Data rejestracji 25.08.2003 (00:00)

Wzrost: b.d.

Waga: b.d.

Współczynnik BF: b.d.

Obwód bicepsa: b.d.

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: b.d.

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: b.d.

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Treningi są jak mycie zębów. Nie myślę o nich. Po prostu to robię. Decyzja została podjęta.

Patti Sue Plummer

Tematy użytkownika
Ostatnie posty użytkownika

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywki i suplementy	czy nadciśnieniowiec może brać spalacze tłuszczu?? witam. chciałbym spalić tkanke tłuszczową, myślałem o jakimś spalaczu typu thermo fat burner, fat transporter lub z olimpa thermo speed extreme. zaznacze że jestem nadciśnieniowcem, może nie mam bardzo wielkiego nadciśnienie ale jednak jest.czy	7	2006-08-16 21:44
Trening dla zaawansowanych	trening w domu witam na siłkę chodziłem kilka dobrych lat z niezłymi osiągnięciami. od roku nie ćwiczę wogule ponieważ godziny pracy mi na to nie pozwalają, a z drugiej strony urodziło mi się dziecko i są też inne obowiązkik. pomóżcie mi ułożyć trening w domu	1	2006-10-29 09:50
Odżywki i suplementy	Czy to działa??? czy to działa??? bo zainteresowanie na allegro jest wielkie. http://www.allegro.pl/item128857947_ludzie_to_naprawde_dziala_hit_roku_2006_.html	7	2006-10-03 19:49
Odżywki i suplementy	Co dołożyć do L-karnityny witam. chciałbym zrzucić kilka kilogramów zbędnego tłuszczu i mam zamiar kupić l-karnitynę ( może mi doradzicie czy lepsza jeest z vitalmaxa 1000 czy z trecka-cena podobna). ale najważniejsze co dołączyć do l-karnityny, myślałem o termo fat	5	2006-04-02 10:39
Trening dla zaawansowanych	rozpiska na dwa dni w tygodniu witam. na początku przedstawię się, mam na imię krzysiek.kulturystykę ćwiczyłem kilka lat ( cztery lata )do stycznia zeszłego roku, do narodzin mojego synka.trenowałem dość ciężko cztery razy w tygodniu.efekty były bo miałem w bicu 42 cm. bez	4	2006-01-02 22:10
Odżywki i suplementy	czy to jest dobra cena witam. na allegro znalazłem fat burnera firmy trec za 49zł za 90 tablete. czy to jest dobra cena czy może znacie jakiś sklep przez net gdzie jest tańszy? link do tej aukcji http://www.allegro.pl/show_item.php?item=62154317 krzysiek.	3	2005-09-11 09:29
Doping	Link do opisu specyfiku Boldenon	1	2005-06-29 07:03
Odżywki i suplementy	które carbo??? z jakiej firmy jest najlepsze carbo jeżeli chodzi o skład i smak.słyszałem że z biogenixa jest dobre w składzie i podobno ma super smak???	10	2004-08-02 16:51
Odżywki i suplementy	Zjakiej firmy tauryna??? proszę mi podpowiedzieć z jakiej firmy najlepiej kupić taurynę.tylko bez reklamy. krzysiek.	17	2004-07-08 23:52
Odżywki i suplementy	Kupiłem Fatburner witam. chcę się pozbyć tkanki w okolicach pasa.poza tym rejonem nie mam za wiele tłuszczu ale zawsze trochę jest. mam wzrostu 175 i ważę 82 kg. trenuję na siłowni 4 razy w tygodniu. kupiłem dzisiaj w sklepie ze zdrową żywnością	6	2004-07-06 23:42
Odżywki i suplementy	transporter kreatyny jaki jest najlepszy transporter kreatyny???	18	2004-07-05 17:06
Doping	Co to jest???	9	2004-07-05 22:02
Odżywki i suplementy	Jaka jest różnica w odżywkach białkowych??? witam. chciałem zapytać jaka jest różnica w tych odżywkach białkowych olimpa poza nazwą i ceną: -system protein 80 nowa formuła 2500g-137 zł. -egg 80 2250g-127zł. -pure whey 80 2250g-154zł. która z tych odżywek białkowych jest lepsza pod	13	2004-06-29 23:17
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze łącze??? ćwiczę od trzech lat ale od dzisiaj zmieniłem trening.wcześniej ćwiczyłem jedną partię mięśni na treningu tylko ręce robiłem całe i przedramię.od jakiegoś czasu nie widzę żadnego efektu w przyrostach i postanowiłem zmienić trening. proszę o	16	2004-06-28 22:22
Doping	Różnica w metanabolu???	19	2004-06-21 23:31
Odżywki i suplementy	co sądzicie o aminokwasach??? co sądzicie o aminach??? czy warto je kupić i w jakich ilościach je brać i kiedy.z jakiej firmy są dobre aminki???	7	2004-05-11 23:54
Odżywki i suplementy	Dlaczego kratyna na mnie nie działa pod koniec ubiegłego roku brałem kreatynę z olimpa mikrorozdrobnioną 5 gram na czczo i 5 gram po treningu przez 6 tygodni i nie zauważyłem żadnych efektów w nabraniu masy, może trochę wzrosła mi siła ale też nic wielkiego.czy może kretka nie działa	10	2004-05-23 19:46
Doping	Sama deca	6	2004-05-03 13:18
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o firmie Extensor co sądzicie o firmie extensor którą reklamuje paweł brzuzka ???	18	2004-05-18 22:44
Odżywki i suplementy	Dobre białko proszę mi polecić firmę z dobrym i niedrogim białkiem.	19	2004-05-16 19:53
Odżywki i suplementy	creaFUSION OLIMP - wpisz swoją opinie! czy próbował ktoś nowy produkt olimpa pod nazwą crea fusion??? co to jest i jak się to dawkuje???	22	2004-05-03 12:33
Doping	Czy warto dece na I cyklu???	4	2004-05-16 20:21
Odżywki i suplementy	Pierwszy posiłek czy warto jako pierwszy posiłek wypić sheika białkowego lub 50:50 (białko&węgle) czy może lepiej zjeść obfite śniadanko w białko??? krzysiek.	1	2004-05-16 19:12
Odżywki i suplementy	BCAA z Activity w sklepie sfd jest bcaa z activity za 53,58 zł 240 kap. wydaje mi się bardzo tanio ale czy warto to kupić??? podaje skład w jednej kap. l-leucyna 220 mg l-izoleucyna 150 mg l-walina 150 mg jak ktoś się zna czy te wartości są odpowiednie na	2	2004-05-03 12:43
Trening dla zaawansowanych	Dlaczego witam wszystkich entuzjastów tego sportu.mam kilka pytań nurtujących mnie.na imię mam krzysiek i ćwiczę od 4 lat.kupuję kilka gazet ukazujących się na naszym rynku i w tej sprawie piszę.w jadnym z numerów polskiej gazety kulturystycznej był trenung	2	2004-02-16 22:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywki i suplementy	Czy to działa???	2006-10-03 20:25
Odżywki i suplementy	czy nadciśnieniowiec może brać spalacze tłuszczu??	2006-08-16 21:59
Odżywki i suplementy	Co dołożyć do L-karnityny	2006-04-02 10:52
Odżywki i suplementy	które carbo???	2004-08-02 20:13
Odżywki i suplementy	które carbo???	2004-08-02 20:02
Doping	Jaki kox najbezbieczniejszy	2004-07-29 23:42
Odżywki i suplementy	Kupiłem Fatburner	2004-07-11 09:48
Odżywki i suplementy	Kupiłem Fatburner	2004-07-08 22:46
Odżywki i suplementy	transporter kreatyny	2004-07-07 22:35
Odżywki i suplementy	Kupiłem Fatburner	2004-07-07 21:23
Doping	Co to jest???	2004-07-06 15:42
Odżywki i suplementy	transporter kreatyny	2004-07-05 23:01
Doping	Co to jest???	2004-07-05 22:55
Odżywki i suplementy	Jaka jest różnica w odżywkach białkowych???	2004-07-02 23:07
Odżywki i suplementy	Jaka jest różnica w odżywkach białkowych???	2004-06-30 22:52
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze łącze???	2004-06-30 22:12
Odżywki i suplementy	Jaka jest różnica w odżywkach białkowych???	2004-06-30 22:06
Odżywki i suplementy	Jaka jest różnica w odżywkach białkowych???	2004-06-29 23:49
Trening dla zaawansowanych	Czy dobrze łącze???	2004-06-29 22:04
Doping	Różnica w metanabolu???	2004-06-24 20:53
Doping	Różnica w metanabolu???	2004-06-22 22:32
Doping	Różnica w metanabolu???	2004-06-22 22:21
Doping	Różnica w metanabolu???	2004-06-21 23:44
Odżywki i suplementy	Dlaczego kratyna na mnie nie działa	2004-05-25 22:23
Odżywki i suplementy	Dlaczego kratyna na mnie nie działa	2004-05-24 21:59
Odżywki i suplementy	Szybkie mięsnie!	2004-05-20 23:37
Odżywki i suplementy	Co sądzicie o firmie Extensor	2004-05-18 23:15
Odżywki i suplementy	Dobre białko	2004-05-18 22:38
Odżywki i suplementy	Dobre białko	2004-05-17 23:34
Odżywki i suplementy	Dobre białko	2004-05-16 20:03