SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przeszły sajdy, tak ma być?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 582

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

29

Waga

8x+

Wzrost

178

Obwód ramienia

39?

Obwód klatki

Obwód uda

Obwód talii

Staż na siłowni

Kilka lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

4000 kcal

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Opisz swój plan treningowy

Split 3x tyg

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

11

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Ekto

Stan zdrowia

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

100+
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Krótkie pytanie:
Lece już z 8-10 tydzień na dece
I od jakiś dwóch zero slajdów, jakiś hustawek nastroju itd. Przyrosty wydają mi się też ciut mniejsze
Środek slabnie w organizmie jak
Stała dawka deki leci, teść jest,, libido jakby po gwałtownym spadku się poprawiło. Jak to rozumieć?

Sex, drugs, rock&roll!

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Miesiąc temu prolka ok, teraz nie badałem bo laboratorium szukam.

Cukier no jakoś 99 zawsze, 90 na czczo, chyba 120 +miałem po jedzeniu

Ale też myślę że to mzoe coś z cukrem być związane. Jak jem mniej kcal, mniej wegli (głównie weekendy) to zdecydowanie lepiej się czuje


Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-03-31 13:23:24

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3793 Napisanych postów 18469 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205650
Prolaktyne badales?

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
Rozpisz cykl również

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Tak, badania obowiązkowe. Miesiąc temu w widłach, zacząłem supl b6 też wtedy. Pół tabl exe biorę od tamtej pory jak z biłem e2 co niedziele
Przez koronę Tera ciężko o badania

A co do cyklu. Teść leci już długo, a obecnie cykl taki 300mg deka 150 pon i czwartki, 600 cypio (300 pon i czwartki) firma ciągle ta sama
Cykl chce z 20 tyg zrobić deki, teść trochę potem zejść na 250 tygodniowo na odpoczynek a potem znów cos


Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-03-30 16:00:35

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
może warto by kcal lekko podbić ?

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Mogę spróbować, chociaż i tak słyszę że jem za dużo. Bo ok 560g wegli 230gB,100gT jakoś tak 4000kcal, w weekendy mniej, styl życia leniwy, praca magazynier, silka 3x tyg po ok 2h+ w te 8tyg wpadło z 3kilo w większości chyba miecho, ale waga jakoś już stoi. Wydawacby się mogło że jem za dużo.

Mogę jakoś, gdzies dorzucić tych wegli h chociaż i tak już ciężko. A jak to z białkiem bardziej trzymać. 3g ogólnego na kilogram masy ciała?

Wracając, to normalne że sajdy zeszły?


Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-03-30 16:54:46

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94927 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
No to chyba dobrze ze się wssytsko ustabilizowało i rośniesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
lodzianin1
No to chyba dobrze ze się wssytsko ustabilizowało i rośniesz


Właśnie mam wrażenie że przestałem rosnąć

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 5 Napisanych postów 235 Wiek 33 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 1704
Takie pytanko mnie naszło.
Jest sens zjechać z 600 na 300 tescia i trzymaniu go równo z deca? Bo z 2 lata go już biorę, myślę za pół roku go odstawiać

Sex, drugs, rock&roll!

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Aleks Moderator
Ekspert
Szacuny 3793 Napisanych postów 18469 Wiek 49 lat Na forum 22 lat Przeczytanych tematów 205650
Nie ma sesnu schodzic z dawki w polowie cyklu.Dodaj kcal i obserwuj reakcje organzimu.

Chcesz byc naprawde wielki.... to skup sie na swojej diecie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3617 Napisanych postów 36543 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260914
Dodaj kalorii , pokombinuj z makro
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

prop + enan +susta

Następny temat

Redukcja i pomoc co dalej

WHEY premium