Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)
4000 kcal
Ile i jakie przebyte cykle sterydowe
Opisz swój plan treningowy
Split 3x tyg
Cel cyklu
Masa
Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia
Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)
11
Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)
Ekto
Stan zdrowia
Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia
PPM (podstawowa przemiana materii)
Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)
100+
Właściciele oraz moderatorzy SFD.pl są zdecydowanymi przeciwnikami stosowania dopingu farmakologicznego w sporcie.
Stosowanie dopingu jest nieuczciwym i niemoralnym zachowaniem. Doping jest sztucznym, nienaturalnym sposobem
podnoszenia wydolności organizmu. Stosowanie dopingu jest zawsze niebezpieczne oraz niesie ryzyko utraty zdrowia
a nawet życia. Czym bardziej amatorskie podejście do tego zagadnienia tym większe potencjalne ryzyko.
Absolutnie nigdy nie należy stosować jakichkolwiek farmaceutyków bez konsultacji z właściwym lekarzem prowadzącym.
Dział doping służy wyłącznie wymianie informacji, a informacje zawarte w nim nigdy nie mają charakteru
instruktażowego i absolutnie jako takie nie mogą być traktowane. Wypowiedzi moderatorów jak i innych użytkowników
działu nie są wytycznymi co do sposobów i metod stosowania farmaceutyków; chyba, że dana osoba jest znana jako
lekarz właściwej specjalizacji, a jej dane zostały przez nią uczciwie podane w profilu i zweryfikowane przez
właścicieli forum. Mimo to właściciele serwisu nie ponoszą odpowiedzialności za ich doradztwo w tym zakresie (obecnie brak takich osób).
Nakłanianie do stosowania dopingu jest przestępstwem i jest postrzegane przez właścicieli portalu jako skrajnie naganne,
konsekwencją czego jest wykluczenie z grona użytkowników serwisu. Wszelkie ujawnione próby kupna lub sprzedaży
farmaceutyków za pośrednictwem forum będą z całkowitą konsekwencją eliminowane a osoby uczestniczące w procederze i
ich dane będą ujawnione organom ścigania. Uprzejmie prosimy o natychmiastowe reakcje i kontakt w przypadku napotkania na
naszym forum powyższych zjawisk i sytuacji. Pomoże nam to w zachowaniu bezpieczeństwa użytkowników oraz legalności funkcjonowania forum.
Szacuny
5
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1704
Krótkie pytanie:
Lece już z 8-10 tydzień na dece
I od jakiś dwóch zero slajdów, jakiś hustawek nastroju itd. Przyrosty wydają mi się też ciut mniejsze
Środek slabnie w organizmie jak
Stała dawka deki leci, teść jest,, libido jakby po gwałtownym spadku się poprawiło. Jak to rozumieć?
Szacuny
5
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1704
Tak, badania obowiązkowe. Miesiąc temu w widłach, zacząłem supl b6 też wtedy. Pół tabl exe biorę od tamtej pory jak z biłem e2 co niedziele
Przez koronę Tera ciężko o badania
A co do cyklu. Teść leci już długo, a obecnie cykl taki 300mg deka 150 pon i czwartki, 600 cypio (300 pon i czwartki) firma ciągle ta sama
Cykl chce z 20 tyg zrobić deki, teść trochę potem zejść na 250 tygodniowo na odpoczynek a potem znów cos
Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-03-30 16:00:35
Szacuny
5
Napisanych postów
235
Wiek
33 lat
Na forum
4 lata
Przeczytanych tematów
1704
Mogę spróbować, chociaż i tak słyszę że jem za dużo. Bo ok 560g wegli 230gB,100gT jakoś tak 4000kcal, w weekendy mniej, styl życia leniwy, praca magazynier, silka 3x tyg po ok 2h+ w te 8tyg wpadło z 3kilo w większości chyba miecho, ale waga jakoś już stoi. Wydawacby się mogło że jem za dużo.
Mogę jakoś, gdzies dorzucić tych wegli h chociaż i tak już ciężko. A jak to z białkiem bardziej trzymać. 3g ogólnego na kilogram masy ciała?
Wracając, to normalne że sajdy zeszły?
Zmieniony przez - WeglaKilo w dniu 2020-03-30 16:54:46