SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Kaloryczność na redukcji

temat działu:

Odżywianie i Odchudzanie

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1140

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

15

Płeć

Męszczyzna

Cel

Redukcja

Waga

88

Wzrost

185

Poziom bf (zdjęcie poglądowe)

~13

Aktywność w ciągu dnia (cały tydzień): (praca/uczelnia/zajęcia domowe? O której trenuję, wstaję, kładę się spać? O której mam przerwy w pracy?)

Szkoła 8h+ 3wf/tyg.,SW 9h/tyg + siłownia 3h/tyg

Uprawiane sporty, częstość i intensywność treningów, staż treningowy, sprzęt którym dysponuję (wyposażenie siłowni)

Sporty walki/siłownia pół roku

Stosowane wcześniej diety, ich wpływ na sylwetkę, obecne odżywianie

Udana redukcja

Stan zdrowia (preferowane badania lekarskie)

Bardzo dobry

Stosowana lub planowana suplementacja

Kreatyna,witaminy,omega
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
domer ODŻYWIANIE Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6374 Napisanych postów 79319 Wiek 42 lat Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 774967
Warzywa bez wątpienia stanowią istotny element dobrze zbilansowanej diety. Nie tylko pod kątem dostarczenia odpowiedniej ilości witamin, składników mineralnych, błonnika, czy enzymów, ale również wpływając na gospodarkę kwasowo-zasadową naszego organizmu. Polecam poczytać więcej informacji na ten temat w artykułach:

https://potreningu.pl/articles/5256/warzywa---niezbedny-element-posilku

https://potreningu.pl/articles/4484/wplyw-diety-na-rownowage-kwasowo-zasadowa/page/2?cmt-page=2&cmt-next=37754

Moderator działu Odżywianie

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Czy enzymy trawienne pomogą trzustce?

Następny temat

Laik próbuje zrzucuć bęben

electro
Polecane artykuły