Aki94
Siemka, przeglądając forum już od długiego czasu postanowiłem założyć konto i zapytać się was co myślicie o moim pierwszym planowanym cyklu i udzielili rad osobie która tego potrzebuje. Podobnych tematów jest na pęczki ale w każdym co innego, inne dawkowania, czasy, badania itp.
W dużym skrócie, startowałem z wagą 93kg aktualnie zredukowałem do 75kg i chciałem zrobić ładną formę na lato i spróbować 'teścia'
Chciałbym też zapytać jak wygląda sprawa z odstawieniem i spadkami. Moim celem nie jest ogromna masa a bardziej atletyczna i dobrze wyglądająca sylwetka.
Spotkałem się również ze stwierdzeniem że tak krótki cykl nie wymaga odbloku, mam tak namieszane w głowie że już nie wiem kto ma racje a kto tylko myśli że ją ma.
Po długiej rozmowie dostałem taką propozycję na cykl:
-12 tygodni Propionatu
-Iniekcje co 2-3 dni 100mg
-HCG 1000iu co 7 dni po 4 tygodniach brania propka
-Tamox w razie problemów z ginekomastią
-Exe w razie problemów z wysokim poziomem estrogenu
-Clomid brać przed 5 dni po 1 tabletce po ostatnim propku
Zrobić badania przed cyklem oraz po 2 tygodniach estradiol/prolaktyna
1. WIEK: 26
2. WAGA: 75
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok
6. DIETA: Moja?
-białko: 2g/kg
-węglowodany: reszta
-tłuszcz:1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: siłowy
9. CEL CYKLU: Zbudowanie siły oraz poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: około 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 75
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 80
Zmieniony przez - Aki94 w dniu 2020-02-27 01:15:22
W dużym skrócie, startowałem z wagą 93kg aktualnie zredukowałem do 75kg i chciałem zrobić ładną formę na lato i spróbować 'teścia'
Chciałbym też zapytać jak wygląda sprawa z odstawieniem i spadkami. Moim celem nie jest ogromna masa a bardziej atletyczna i dobrze wyglądająca sylwetka.
Spotkałem się również ze stwierdzeniem że tak krótki cykl nie wymaga odbloku, mam tak namieszane w głowie że już nie wiem kto ma racje a kto tylko myśli że ją ma.
Po długiej rozmowie dostałem taką propozycję na cykl:
-12 tygodni Propionatu
-Iniekcje co 2-3 dni 100mg
-HCG 1000iu co 7 dni po 4 tygodniach brania propka
-Tamox w razie problemów z ginekomastią
-Exe w razie problemów z wysokim poziomem estrogenu
-Clomid brać przed 5 dni po 1 tabletce po ostatnim propku
Zrobić badania przed cyklem oraz po 2 tygodniach estradiol/prolaktyna
1. WIEK: 26
2. WAGA: 75
3. WZROST: 181
4. WYMIARY:
-biceps: 35
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 1rok
6. DIETA: Moja?
-białko: 2g/kg
-węglowodany: reszta
-tłuszcz:1g/kg
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: -
8. TRENING: siłowy
9. CEL CYKLU: Zbudowanie siły oraz poprawa sylwetki
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: -
11. POZIOM BF%: około 16%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Raczej do tycia
13. STAN ZDROWIA: Bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: -
15. PPM (podstawowa przemiana materii):
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 75
-martwy ciąg: 120
-przysiad: 80
Zmieniony przez - Aki94 w dniu 2020-02-27 01:15:22
Krzysztof Piekarz
czellista
Aleks
