Przedtreningówka - BSN - stosowanie - Forum SFD

Nowy temat Wyślij odpowiedź

...

szczygiel16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139

anubis84
no-xplode ok 2g ma już kreatyny jak chcesz cykl zrobić to daj w treningowy ok 8g a w nietreningowe 5 g.

obojętnie jaki monohydrat ?

...

szczygiel16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139

domer
Jak sama nazwa suplementu wskazuje "przedtreningówki" stosuje się przed treningiem. Polecam jednak stosować je w sytuacji, gdy mamy gorszy dzień, jesteśmy zmęczeni, niewyspani. Oby jej stosowanie nie stało się dla Ciebie czym tradycyjnym przed treningiem. Takie postępowanie prowadzi do uzależnienia od stymulantów. Ciężko później wykonać normalny trening.

Jeżeli chodzi o ewentualny kolejny zakup przedtreningówki, to jest to mocno indywidualne. Każdy ma inne odczucia odnośnie do ich działania. Patrzyła skład w stosunku do ceny zdecydowanie najlepiej wychodzi Quamtrax Super Shock:

https://sklep.sfd.pl/Quamtrax_Super_Shock-opis39541.html

gorsze dni mam prawie codziennie po pracy :D, obecnie zrobiłem 6 tyg od przedtreningówki

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

szczygiel16
anubis84
no-xplode ok 2g ma już kreatyny jak chcesz cykl zrobić to daj w treningowy ok 8g a w nietreningowe 5 g.

obojętnie jaki monohydrat ?

mozesz dorzucic np kreatyne w formie HCL
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Creatine_HCL-opis32862.html

Ilość kreatyny na porcję w przypadku kreatyny HCL waha się w granicach od 1 do 3 g, co uzależnione jest np. od masy ciała osoby trenującej. Osobiście polecam zacząć od dawki około 2 g dziennie i obserwowania, jak zareaguje nasz organizm. Pierwsze wyraźne efekty powinny być zauważone już po około 2 tygodniach suplementacji. Oznajmiać się będą one wzrostem siły mięśniowej, przyspieszonym tempem regeneracji. Ta forma kreatyny świetnie nadaje się do stałej suplementacji, wtedy dawka dzienna wynosić powinna 1,5-2 g.

Czytaj więcej na https://www.sfd.pl/art/Suplementy/Kreatyna_HCL__dawkowanie,_działanie._Wypróbuj_chlorowodorek_kreatyny!-a3595.html

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...

DJ_DoDo Doradca

Ekspert

Szacuny 29912 Napisanych postów 27250 Wiek 32 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 384534

zadbaj w takim razie o regenerację i odpoczynek, bo jak będziesz się regularnie wspierał stymulantami to będziesz musiał podnosić dawki, aż w końcu będzie wymagana całkowita przerwa od stymulantów, bo nie można zwiększać dawki w nieskończoność

Dziennik żywieniowy https://www.sfd.pl/[BLOG]_Kulinarne_zmagania-t1207353.html

...

szczygiel16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139

Cześć,

od dłuższego czasu biorę rano 5 g kreatyny. Mam miesiąc przerwy od przed treningówki. Mam dwa typu lub może polecicie coś innego

- kontynuacja BSN no-xplode 3.0

- BSN Nitrix 2.0 - ciekawi mnie ze względu na opis "Poprawia twardość i unaczynienie mięśni" i "Zwiększa beztłuszczową masę mięśniową"

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Na opisy nie patrz

Jak z no-xplode byłes zadowolony to stosuje dalej

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

szczygiel16

Początkujący

Szacuny 0 Napisanych postów 23 Wiek 34 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 139

anubis84
Na opisy nie patrz

Jak z no-xplode byłes zadowolony to stosuje dalej

A nitrix nie powinien mieć podobnego efektu ??

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17707 Napisanych postów 132168 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460711

Pomyśl ile da się wpakować w kapsy, nitrix jest w kapsach. Efekt pompy jakiś będzie, ale z drugiej strony nie zaweira np betaalaniny, kofeiny w swym skałdzie

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

TomQ-MAG Fizjoterapeuta Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 12077 Napisanych postów 160535 Wiek 35 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1234798

co do wyboru suplementu okolotreningowego, wszystko zalezy od tego, czego oczekujesz

na pompke
https://sklep.sfd.pl/SFD_NUTRITION_Citrulline-opis39676.html

stymulant
https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Red_Shock_Shot-opis35337.html

mozesz polaczyc oba, jak zalezy CI na pobudzeniu i dodatkowym pompowniu miesni, co do masy miesniowej, tutaj kwestia uzalezniona jest od tego co jadasz, jak trenujesz i jak sie regenerujesz. sam produkt okolotreningowy to za malo, aby wspomogl efekt budowania miesni.

Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]

...