SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Przepuklina- co na szybsza regeneracje

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 965

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

31

Waga

113

Wzrost

197

Obwód ramienia

47

Obwód klatki

128

Obwód uda

75

Obwód talii

92

Staż na siłowni

8 lat

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3.,4g B 7g WW 0.6g T

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

2,5 roku na bombie

Opisz swój plan treningowy

6x w tygodniu split

Cel cyklu

sucha masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

9 %

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

tycia

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

brak

PPM (podstawowa przemiana materii)

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 180, Martwy 230, Siad 200
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 233 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15272
Witam szanownych grupowiczow,

niestety ale po 4 miesiecznej ostrej redukcji bez dnia przerwy organizm musial powiedziec dosc I pojawila mi sie przepuklina pachwinowa :(
Poki co nie odczuwam zadnych problemow z tym zwiazanych, ale zdaje sobie sprawe ze niedlugo trzeba sie bedzie polozyc pod noz.
Zdaje sobie sprawe rowniez z tego ze po operacji wymagany jest dosy spory czas na rekonwalenscensje(slyszalem nawet o 3 miesiacach).
Zasanawam sie jak moge przyspieszyc regeneracje, bo nie ukrywam ze 3 miesiace bez silowni moze dosyc mocno odbic sie na moim zdrowiu psychicznym, ktore jest I zawsze bylo w wysmienitej kondycji ;)

Na chwile obecna leci:

100mg test prop e2d
100mg tren aceat e2d
5iu chinola przed treningiem.

HGH na pewno nie przestawal bym podawac,a z towaru zszedlbym na mostek.
Stad pytanie do doswiadczonych kolegow- czy jest jeszcze cos czym moglbym to przyspieszyc.

Dziekuje za wszytkie podpowiedzi!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575919
Hormon będzie wystarczający.
1

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 233 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15272
Solceseryl- co.sadzicie o tym specyfiku?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
e-lite Moderator
Ekspert
Szacuny 3612 Napisanych postów 36540 Wiek 42 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 260908
Możesz dodać ale w porządnych dawkach
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33096 Napisanych postów 23179 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278086
Pociesze cię ze moze to być 3 miesiace a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po zabiegu ) czułem do roku czasu .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
krzykacz Moderator
Ekspert
Szacuny 21773 Napisanych postów 71324 Wiek 41 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 575919
Marcin Konieczny
Solceseryl- co.sadzicie o tym specyfiku?


Też się nada.
2

doping & zdrowie

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 233 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15272
monkey22
Pociesze cię ze moze to być 3 miesiace a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po zabiegu ) czułem do roku czasu .



No to mnie pocieszyles panie. Nadawał byś się na pracownika ostatniej lubi ratunku dla samobójców :D
Pozostaje mi liczyć na to że u mnie potrwa to max 3 miesiące.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33096 Napisanych postów 23179 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278086
Heheh :) prawda czasem boli , ale jeśli bedziesz mial laparoskop to jest szansa , aczkowliek dochodzi jeszcze kwestia psychiki która bardzo czesto po takich zabiegach płata nam figla i pomimo że ciąło chce ćwiczyć to jednak w głowie jest strach czy aby się przepuklina nie odnowi a w szpitalu na pewno cie nastraszą że odnowiona przepuklina jest duzo gorsza do naprawy :) . Zdrówka zycze i powodzenia - w sumie z całej tej imprezy to jest kilka krepujacych momentów i mało przyjemnych ale przekonasz się sam :D
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 2 Napisanych postów 9 Wiek 48 lat Na forum 4 lata Przeczytanych tematów 6634
monkey22
Pociesze cię ze moze to być 3 miesiace a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po zabiegu ) czułem do roku czasu .


Miałem ciętą pachwinową obustronną po tygodniu byłem już na bieżni na powolne spacerki, im szybciej rozchodzisz tym lepiej.Po trzech tygodniach ćwiczyłem już niewielkimi ciężarkami ale wybierałem ćwiczenia w których nie czułem ciągnięcia podbrzusza. Po niecałych trzech miesiącach wróciłem na ciężary z przed zabiegu. Nie leciało nic na przyspieszenie gojenia jedynie jakiś olejek na blizny.
1
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
monkey22 Doradca
Ekspert
Szacuny 33096 Napisanych postów 23179 Wiek 43 lat Na forum 11 lat Przeczytanych tematów 278086
SirEthanH
monkey22
Pociesze cię ze moze to być 3 miesiace a może być i 6 i więcej :) wiem bo mialem prawą pachwine , siatka .Jeśli laparoskop to po 2-3 miesiacach bedziesz funkcjonowął prawie normalnie na codzień jeśli cięcie ( zalezy jakie duże ) to 4-5 miesiecy , natomiast to kiedy wrócisz do dzwigania (małych cięzarów ) to kwestia mocno indywidulna , ja szwy , zrosty ( ogólnie pozostałości po zabiegu ) czułem do roku czasu .


Miałem ciętą pachwinową obustronną po tygodniu byłem już na bieżni na powolne spacerki, im szybciej rozchodzisz tym lepiej.Po trzech tygodniach ćwiczyłem już niewielkimi ciężarkami ale wybierałem ćwiczenia w których nie czułem ciągnięcia podbrzusza. Po niecałych trzech miesiącach wróciłem na ciężary z przed zabiegu. Nie leciało nic na przyspieszenie gojenia jedynie jakiś olejek na blizny.
Dlatego napisałem że każdy organizm jest inny i każdy inaczej przechodzi rekonwalescencje , u mnie było słabo ,( miałem duże cięcie), po miesiącu nawet szew mi puścił i rana się lekko otworzyła , ale teraz po kilku latach od zabiegów jestem jak maszyna tam na dole hehehe .
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 120 Napisanych postów 233 Wiek 35 lat Na forum 7 lat Przeczytanych tematów 15272
Czyli jest jakiś ckdn szansy że będę mógł w miarę szybko wrócić do jakiejkolwiek aktywności fizycznej. Dzięki za podpowiedzi panowie !
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

GH Insa t3 i całe inne zaplecze

Następny temat

Enan Bayer 10ml

WHEY premium