Jakie BCAA

ciekawe co powiesz jak ktos bedzie sie pytał o kreanabol super mass (czy jakos tak). Dla mnie mixy to fajna sprawa. a to ze coś sie wchłonie o x czasu później to już mniejsze ma znaczenie (ważne że sie wchłonie!)

I nie sądzę, że tauryna jest słabym dodatkiem do kreatyny - nawet wręcz przeciwnie !

Pozdrawiam.

jesli zalezy ci na kasie to w ogole tego nie kupuj, bo nic nie daje.
lepiej zostaw sobie na wakacje.

Jeśli sądzisz, że BCAA nic nie daje, to raczej jesteś w błędzie.

hehe, oczywiscie bcaa daje, tyle samo co dolozenie jednego jajka do kazdego posilku...
Chodzi mi o to, ze nie da mu tego, czego najprawdopodobniej oczekuje od tego suplementu. Wiec niewarto tracic pieniedzy.

bushi stosowałeś bcaa? wg ciebie co chcesz osiagnac stosujac bcaa?

Dodatek tauryny do BCAA treca nie jest wcale plusem....przynajmniej dla mnie. Tauryna brana przed aerobami dostarcza azot, ktory nie jest pomocny, a wrecz przeciwnie - przeszkadza w efektywnosci...

Czarnulok: a czy autor postu napisal w jakim celu chce bcaa ?

Myślę, że bcaa daje dużo ale nadal będę się upierał, że nie za dobrze jest ją brać razem białkiem, bo istota jej działania polega właśnie na odpowiednio szybkim wchłanianiu... Czarny pisząc tak mam wrażenie, że ty nie rozumiesz tego o czym ja piszę...?

a czy ja polecam łaczenie bcaa z białkiem? (napisałem tak bo aż sam sobie nie wierze )

veron - musisz wziasc pod uwagę jakie ilości (kaps) bierzemy. Wg mnie dawka do 1,5g tauryny jest bezpieczna (i z insuliną i z azotem). Jeżeli bierzemy przed treningiem siłowym - to bym powiedział że jest raczej wskazane (glikogen kiedys i tak zmaleje do jakiejś małej ilości )