ivon86
1. WIEK:27
2. WAGA:85
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat, fbw/crossfit.
6. DIETA: Zroznicowana, bardziej staram sie trzymac kcl. by miescic sie w danej kategorii wagowej ( Bjj/boks )
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING- 2 razy silownia, 3 treningi bjj, raz w tygodniu interwaly.
9. CEL CYKLU: Regeneracj, poprawa definicji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciezko powiedziec, trzymam caly czas taka sama wage.
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Bez sklonnosci
15. PPM (podstawowa przemiana materii):1939 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:Nie robie maxow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Czeeesc :) Chcialbym wejsc na pierwszy cykl , zastanawiam sie nad testosteronem " Enan " . Pracuje cały czas na nocki ( 24 ) kłade sie o 9 a wstaje o 14. Problem polega na tym ze chyba nie do konca sie regeneruje. Czesto mam tak ze nie chce mi sie z nikim gadac itp. Raz gdy musialem miec przerwe od treningow zupelnie inaczej sie czulem. W pracy duzo checi, w zyciu codziennie o wiele wiecej wigoru. Szczegolnie zalezy mi podczas cyklu na lepszej regeneracji.. Tylko czytalem rozne" fora " i pisali ze podczas cyklu strasznie szybko pucha rece , a wiadomo ze w SW nie jest to wskazane. Doradzcie co zrobic
z GORY DZIEKUJE !
2. WAGA:85
3. WZROST:177
4. WYMIARY:
-biceps:41
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI:6 lat, fbw/crossfit.
6. DIETA: Zroznicowana, bardziej staram sie trzymac kcl. by miescic sie w danej kategorii wagowej ( Bjj/boks )
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:
8. TRENING- 2 razy silownia, 3 treningi bjj, raz w tygodniu interwaly.
9. CEL CYKLU: Regeneracj, poprawa definicji
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA:
11. POZIOM BF%:
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): Ciezko powiedziec, trzymam caly czas taka sama wage.
13. STAN ZDROWIA:Dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA:Bez sklonnosci
15. PPM (podstawowa przemiana materii):1939 kcal
16. WYNIKI SIŁOWE:Nie robie maxow
-klata:
-martwy ciąg:
-przysiad:
Czeeesc :) Chcialbym wejsc na pierwszy cykl , zastanawiam sie nad testosteronem " Enan " . Pracuje cały czas na nocki ( 24 ) kłade sie o 9 a wstaje o 14. Problem polega na tym ze chyba nie do konca sie regeneruje. Czesto mam tak ze nie chce mi sie z nikim gadac itp. Raz gdy musialem miec przerwe od treningow zupelnie inaczej sie czulem. W pracy duzo checi, w zyciu codziennie o wiele wiecej wigoru. Szczegolnie zalezy mi podczas cyklu na lepszej regeneracji.. Tylko czytalem rozne" fora " i pisali ze podczas cyklu strasznie szybko pucha rece , a wiadomo ze w SW nie jest to wskazane. Doradzcie co zrobic
z GORY DZIEKUJE !
Krzysztof Piekarz
krzykacz
lodzianin1
e-lite
Wasyljew93
