| Nazwa tematu |
Dział |
Odp. |
Data tematu |
|
Doping
|
Fragment HGH
|
14 |
2022-08-30 14:49
|
|
Sztuki Walki
|
Presja w BJJ
hejka :) znacie może jakieś ćwiczenia które pomogą w wywieraniu mocnej presji na przeciwniku? pozdrawiam i dziękuję z góry za odpowiedzi
|
1 |
2022-10-02 21:55
|
|
Doping
|
Mastering do TRT
|
2 |
2022-09-27 08:51
|
|
Sztuki Walki
|
Rozbita szyba.
siemanko panowie. :) mam takie nietypowe pytanie. ostatnio u nas w klubie gdzie są maty, są też lustra. no i przy sparingu z kolegą, nie chcący uderzyłem stopa o lustro no i całe pękło. i trener od razu uświadomił że mamy za nie zapłacić. chciałbym
|
3 |
2022-08-24 23:20
|
|
Sztuki Walki
|
Pierwsze zawody w BJJ
witam ! za 3 tygodnie mam zawody w bjj.
co w tym czasie najwięcej robić? drillowac, sparowac ? dodać jakieś interwaly na air biku?
siłownię odpuścić? bo robię jeszcze 2 razy w tygodniu 5×5 ( martwy, żołnierskie, wyciskanie na płaskiej,
|
7 |
2022-05-19 01:32
|
|
Doping
|
Test + Masteron pod bjj
|
6 |
2022-04-23 14:51
|
|
Doping
|
X-TREN HAMMER LABZ
|
1 |
2020-09-16 23:08
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Trądzik
hejka :) pisze z konta swojego narzeczonego. mam pytanie odnośnie, cery trądzikowej. wysypuje mnie najczęściej na brodzie. jakie badania hormonów wykonać by sprawdzić czy aby nie od nich jest ten trądzik?
mam 29 lat, staram sie zdrowo odżywiać,
|
2 |
2020-08-17 00:17
|
|
Odżywki i suplementy
|
" Doping" mózgu.
witam! czy stosowal ktos z was " core labs nzt power energy boost"? zaciekawil mnie ten suplement, bo ma duzo dobrych opinii. ale wolałbym sie dowiedziec z bardziej rzetelnego źródła, dlatego pisze do was :) warty swojej ceny? bo cena dosc wysoka
|
1 |
2020-04-21 22:21
|
|
Po siłowni, o siłowni
|
Kurs trenera personalnego
witam. przymierzam sie do zrobienia kursu ' trenera personalnego ' . chcialbym sie was doradzic jaka szkołe polecacie w katowicach ? czytalem duzo o rockfit.. z tego co wywnioskowalem, solidnie podchodza do prowadzenia zajec. ale wolalbym jeszcze
|
10 |
2020-04-20 13:48
|
|
Doping
|
Pierwszy cykl
|
18 |
2019-09-16 19:25
|
|
Sztuki Walki
|
BJJ- cwiczenia
witam! zacząłem przygode z bjj. pierwsze treningi za mna. trenowalem wczesniej 8 lat boks, i chcialem czegos nowego sprobowac. no i bardzo mi sie spodobalo to " kulanie ". jakie moge cwiczenia wykonywac poza sala? a jesli trening na silowni to fbw ?
|
3 |
2019-08-13 23:11
|
|
Zdrowie i Uroda
|
Endokrynolog
witam ! czy możecie polecić jakiegoś dobrego endokrynologa w katowicach ( okolice katowic też wchodzą w grę;) ) ( problem zbyt niskim tesyosteronem) . z góry dziękuję za odpowiedzi. pozdrawiam !
|
0 |
2019-07-21 14:23
|
|
Doping
|
Pierwszy cykl na " powaznie " ;)
|
3 |
2018-04-15 21:26
|
|
Doping
|
Masteron solo pod sw
|
3 |
2018-03-29 15:19
|
|
Doping
|
Masteron pod Muay Thai
|
2 |
2018-03-27 22:53
|
|
Doping
|
Meldonium
|
1 |
2017-11-15 21:58
|
|
Doping
|
Halotestin
|
16 |
2017-10-18 15:33
|
|
Doping
|
Agresja
|
13 |
2017-10-10 00:10
|
|
Doping
|
Prohormony na redukcję
|
12 |
2017-03-23 10:31
|
|
Sztuki Walki
|
Tydzień przerwy
witam! mam pytanie odnośnie przerwy w treningach muay thai.. od wczoraj zaczol mi się urlop i wyjechałem w góry,czy tygodniowa przerwa nie wpłynie źle na organizm? kondycję/wytrzymalosc? dodam że przez ten rok naprawdę zasuwalem na treningach, 6
|
8 |
2016-11-16 10:31
|
|
Sztuki Walki
|
Pomoc o plan treningowy
witam!! trenuje muay thai od dłuższego już czasu,ale chciałbym spytać bardziej doświadczonych kolegów czy taki sposób trenowania jest odpowiedni otoz w poniedziałek przychodzę na trening 30 min wcześnie i robię parę rundek na worku przeplatane
|
1 |
2016-09-29 18:39
|
|
Doping
|
Prohormony pod SW.
|
2 |
2016-02-25 22:53
|
|
Scena MMA i K-1
|
Dzien przed zawodami
witam! czy dzien przed zawodami w k-1 moge zrobic lekki truchcik ? czy lepiej odpuscic i w 100% sie regenerowac?:) pozdrawiam!
|
3 |
2015-11-11 19:43
|
|
Sztuki Walki
|
Uderzenia w opone
witam! czy uderzanie kijem bejsblowym w opone ma jakies sens ? ( w mlot, zainwestuje w jakis czas, tzn. na zlomie czegos poszukam ) nie jest ciezki, bo z aluminium.. ale wydaje mi sie ze byloby to na dynamike cwiczenie, a moze mi sie tylko wydaje ?
|
6 |
2013-11-28 23:33
|
|
Sztuki Walki
|
Badania antydopingowe
witam was chlopaki :) mam pytanko, bo mam " problem " :d pol roku temu zakupilem bcaa, jablaczan kreatyny i bialeczko ;) i taka suplementacja jade juz te pol roku. na masie mi przyszlo 9 kg. na silowni nie cwicze ( muay thai ) tylko z wlasnym
|
10 |
2013-09-19 18:24
|
|
Sztuki Walki
|
Sila u Tajów
witam, koledzy ! :) na jednym blogu z " muay thai " wyczytalem ze tajowie siłe robia bardzo prostymi sposobami.. drazek, pompki, i cwiczenia z ciezarkami.. ile w tym jest prawdy ?:d nie chce mi sie cos wierzyc, ze na zaawansowanym etapie
|
15 |
2013-07-16 11:08
|
|
Sztuki Walki
|
Ilosc serii w pompkach .:)
siema chlopaki:) trenuje muay thai juz cos okolo 4 lat.. na silownie nie uczesczam, jakos mnie ciezary nie interesuja. wole cwiczenia z wlasnym ciezarem ciala. :) ostatnio poszedlem na fitness i podciagalem sie.. przyszedl takie koles, znam go z
|
4 |
2013-08-16 22:55
|
|
Sztuki Walki
|
Technika w walce
siemka, chlopaki :) trenuje muay thai ( podam przyklad ) ostatnio zaczepil mnie gosciu, obrazal moja dziewczyne bez powodu, nie wiem, moze byl nacpany itp. ignorowalem goscia, ale ile mozna wysluchiwac jak " najezdza " na moja dziewczyne.. wiec sie
|
19 |
2013-08-02 17:49
|
|
Sztuki Walki
|
Obciazniki na noge
witam! co sadzicie by kopac w powietrze z obciaznikami na nogach ( 0.5 kg na jednej ) np. 10 sekund maxymalnie jak mozemy. poprawi to jakos szybkosc kopniec ?:) wiem, wiem.. pierw technika i stawy tez sie eksploatuja po czyms takim. ale da to cos
|
16 |
2013-05-15 22:40
|
