Problem z zadyszką podczas treningów

Trenuję na siłowni już od ponad roku. Początkowo podczas robienia przysiadów i mc nie miałem żadnych problemów. Od jakiegoś czasu ok. 3 miesięcy podczas robienia tych ćwiczeń mam zadyszkę i zadania mroczki przed oczami nawet na mniejszych ciężarach co mi uniemożliwia kończenie serii. Oddychanie mam takie jak powinno być, dieta nie jest może najlepsza ale staram się poprostu jeść zdrowo i dużo białka i węgli. Woda podczas treningu i w ciągu dnia cały czas jest. Przykladowo robiąc mc na 70% maxa po 5-6 powtórzeniach nie jestem w stanie kończyć kolejnych np 4 powtórzeń. Na przysiadach jest jeszcze gorzej. Dodatkowo po serii strasznie wali mi serce. Wcześniej tego problemu nie było i zwracam się do was o pomoc jak można z tym walczyć

Spróbuj dorzucić 10-20 minut cardio po treningu (w moim przypadku był to rower) lub poproś na siłowni trenera aby zobaczył czy nie musiałbyś poprawić technikę ćwiczeń