Krata na lato 2019 wg rutkow - czerwiec

Waga

Przepraszam ale z telefonu kilka razy dodaje mi posta



Zmieniony przez - rutkow w dniu 2019-06-13 12:27:26

Dziękuję za próbę. Przysiady bardzo dobrze dopracowane, pełne.
Obliczyłam szybko Wilksa, żebysmy mieli porównanie do ostatniej Twojej próby. W poprzedniej, przy 120 kg, wspólczynnik wychodził 79,70, przy dzisiejszej 110 kg (mniejsza waga), liczy 74,35. Pierwsza próba w wyniku wyglada na lepszą, aczkolwiek wykonanie przysiadów w dzisiejszej jest wg mnie lepsze.

Jednocześnie Twój spadek wagi i zmiana sylwetki imponujące.

30 dni do zawodów wiec trzeba gonić forme

Będę trzymać kciuki. Dbaj o siebie

Dziekuje

Rolowanie

Poprzeczka wysoko podniesiona!

Zaliczone 39 powtórzeń w wyznaczonym czasie.
Jesteś liderem w tym zadaniu.
Brawo Rutkow!

a myslalem , ze przekrocze 40 ale jaki wiek tyle powtórzeń