Neopreny na kolana.

Witam. od 5 czy 6 tygodni lecę z planem Smolov pod siady gdzie aktualnie robię trening przysiadów 4 dni w tygodniu z coraz większym obciążeniem i odczuwam lekkie zmęczenie w stawach kolanowych. Nie jest źle ale kiedy w piątek robię trening, żeby w sobotę zrobić kolejny to czuć obolałość.

Zastanawiam się nad zakupem neoprenów na kolana ale nie jestem pewny czy warto i jakie korzyści to daje? Nieraz słyszałem, że potrafią dać ogromny komfort itd. ale sam nigdy nie stosowałem.

Jeśli bym się zdecydował to czerwone bądź niebieskie od monstera.

Chłopaki ze sportów siłowych lepiej będą wiedzieć.

Powiem tak, większość zawodników na zawodach używa neupronów.

Tak dają duży komfort, kolana są dobrze dogrzane a i wynik na pewno wyższy osiągniesz.

Teraz myśle o rehband 7mm albo sbd 7mm ale te raczej odpuszczę przez cenę.

Utrzymują dobrą temperaturę stawu - lepsze smarowanie, lepsza praca, mniejsze ryzyko kontuzji. Przydają się bardzo podczas treningów w niższej temperaturze, ale też przy temperaturze pokojowej zatrzymują ciepło wewnątrz stawu.
Odnośnie kompresji i stabilizacji to ciężarowcy raczej stosują ciasno nawinięte taśmy przy najcięższych podejściach.
Jest też nieoceniony aspekt psychologiczny - mam coś co chroni mi staw, głowa jest spokojniejsza pół żartem / pół serio ale to ważna sprawa.

Cena rehband jest spora - około 100zł za 1 szt
Zobacz thorn-fit, polska produkcja, 150 za komplet.
Ja przez jakiś czas stosowałem Aptonia z Decathlonu - dawały radę




Zmieniony przez - fsl w dniu 2019-05-09 20:37:08

Wybrałem rozmiar taki jak podany w rozpisce przy wyborze rozmiaru czyli L, żeby tez nie mieć takiego nacisku na kolano a póki co nie zależy mi na każdym kilogramie wiec chyba będzie ok? Biorę chyba sbd

bartas930811

Wybrałem rozmiar taki jak podany w rozpisce przy wyborze rozmiaru czyli L, żeby tez nie mieć takiego nacisku na kolano a póki co nie zależy mi na każdym kilogramie wiec chyba będzie ok? Biorę chyba sbd

Jeżeli masz zamiar startować to polecam SBD

Zamowilem SBD rozmiar L. Póki co do treningu.

Patrzyłeś wymiary.

Tak 35-38 a ja mam 37-38 w nodze wiec liczę, ze będą ok. Kupowałem okazyjnie wiec zaryzykowałem ale trochę się obawiam.