przymocowanie drążka do podciągania

Cześć, nazywam się Paweł i chciałbym zacząć ćwiczyć siłowo po 6 latach przerwy po których przybyło trochę kilogramów. Ale do rzeczy. Wcześniej gdy ćwiczyłem to miałem drążek rozporowy do futryny ale był za krótki żeby ćwiczyć odpowiednio plecy wiecie: nachwytem się trzymać i rozstaw dłoni na dwie szerokości barków. I tu rodzi się moje pytanie: ponieważ mam dom zbudowany z szarego pustaka i nie mam możliwości przykręcenia drążka do ścian otaczających dom tylko do tych wewnętrznych) czy ten drążek będzie się trzymał i nie porobię większych dziur w ścianie (niż te na kołki) tzn. czy te kołki nie porobią dziur. Jeśli obecnie ważę 86 kg a chcę jeszcze schudnąć do 80 kg przy wzroście 170 cm. Już wiadomo jak zacznę ćwiczyć to jeszcze schudnę, czy warto taki do ściany drążek kupić przy moich pustakach i czy nie lepiej kupić drążek stacjonarny przykręcany do podłogi (podłoga z desek sosnowych grubych na 3 cm i pusto pod spodem, chyba że natrafię na belkę mocującą. ale to trzeba poszukać) ewentualnie do podłogi betonowej ale to mój brat musiałby wyprowadzić się (co ma w planach)?

A ściany w domu z tego samego są zrobione?

Zalezy jeszcze jak wyglada ten pustak
jak tak to wystarczy trochę dłuższe dać i załapie 2 ścianki

Kup porządne kotwy ( takie długie konkretne śruby które przy wkecaniu się otwieraja i wychodzą z nich małe zaczepy poprzeczne) bo zwykłe sruby i kołki rozporowe tu się nie sprawdzą

Jak podejdziesz do dobrego sklepu z artykułami mocującymi to bez problemu kupisz dobre kołki rozporowe do takich przestrzeni jak zwykły pustak, są najczęściej droższe ale jak kupisz np z firmy Fischer to będzie zadowolony.

DZięki, tak się rozejrzałem po domu i zauważyłem że bojler w kotłowni (z wodą zimą to jakieś 150 kg) i też się trzyma więc myślę że to kwestia tych kołków.

Jak się dobrze zamocuje będzie ok. To na ramie jest mocowane, trudno to wyrwać

paweel787

DZięki, tak się rozejrzałem po domu i zauważyłem że bojler w kotłowni (z wodą zimą to jakieś 150 kg) i też się trzyma więc myślę że to kwestia tych kołków.

Tak kołki montażowe dobrej jakości to podstawa, sam u siebie montowałem drążek 2 razy ba pierwszym razem po kilku powtórzeniach się wysunął, a teraz na kołkach z fischera wisi 4 lata i nic się nie dzieje.