SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Co do enana?

temat działu:

Doping

słowa kluczowe:

Ilość wyświetleń tematu: 1936

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

25

Waga

88

Wzrost

176

Obwód ramienia

39

Obwód klatki

110

Obwód uda

60

Obwód talii

93

Staż na siłowni

2lata

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

3800kcal, bialko ok.2g/kg

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

To pierwszy

Opisz swój plan treningowy

Push&Pull 4dni w tyg

Cel cyklu

Masa

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

nie dotyczy

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

ok. 18%

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Chudniecia

Stan zdrowia

Zdrowy

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Porostu

PPM (podstawowa przemiana materii)

1860

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Wyciskanie plasko 120, przysiad 130x5, martwy 150x5
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1060
Witam, jestem na cyklu od poczatku lutego, obecnie leci 14tydzien enan 200 e3d. Zastanawiam sie czy zeby zmaksymalizowac efekty, dodac propionat 100 e2d? Czy co innego?

1-6 susta 250 e4d
6-9 propionat 100 e2d
9-13 enan 200 e4d
tutaj hcg 5000j rozlozone na 3 czesci e3d
13- enan 200 e3d

Wiem, ze cykl troche dziwny, ale taka mialem dostepnosc srodkow. Do teraz na cyklu +13kg na wadze, +4cm w pasie. +3 w lapie.

Ty zajmij sie procesem, proces zajmie sie wynikami.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Najnowsza odpowiedź. Aktualizacja:
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
K1.dzialo
A metka na poczatek nie moze byc?zanim sie ta susta i deca rozkreci to tez chwile minie, z cabaserem ciezko bedzie, cos podobnego jest?


deka osiaga maksymalne stezenie po strzale po 24h, wiec nie bardzo wiem, o jakim rozkreceniu mowisz. meta to bardzo silny anabolik, ciezko Ci bedzie robic progres po niej, jezeli chcesz ja dac jednorazowo, a nie cyklicznie. lepiej ja wrzucic na koniec cyklu, badz po prostu jak zlapiesz kompletny zastoj, albo najlepiej rotowac z antkiem, czy insulina.

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
to Twoj pierwszy cykl, wiec zostalbym przy samym tesciu. jak widzisz efekty masz bardzo dobre, wiec cisnij dalej

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
możesz dołożyć po 100 mg do inj podbijesz testa

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86524
+4 w pasie to dużo smalcu wpadło,jak sylwetka ?Masa czy świniomasa?Przy 18 % smalcu trzeba by już podciąć.

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1060
No jakos tragedii jeszcze nie widze, chcialbym jeszcze troche przymasowac, powiedzmy te+5kg i wtedy robic redukcje

Ty zajmij sie procesem, proces zajmie sie wynikami.

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94931 Napisanych postów 364912 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1670438
No to cisnij dalej na plusie kcal ,później minus dalej bijesz testa i tniesz

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
acidm
+4 w pasie to dużo smalcu wpadło,jak sylwetka ?Masa czy świniomasa?Przy 18 % smalcu trzeba by już podciąć.


+4cm w pasie przy zrobieniu 13kg wagi to zaj**isty wynik

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86524
Pomysl czy da sie zrobic 13 kilo fajnej masy na samym tesciu w 14 tygodni?I popatrz na ankiete , pas i wzrost.

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1660 Napisanych postów 5479 Wiek 35 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 94310
o, faktycznie. 93cm w pasie przy 176cm to tak nie halo zasugerowalem sie tym, co napisal, czyli te +4cm przy +13kg
1

when im going to do some mountaineering actually im going back home

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2100 Napisanych postów 3497 Wiek 39 lat Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 86524
Ja wogole nigdt nie patrze na wage , glupia retencja i 2 kilo z dnia na dzien, zmiana z masy na redu Wiecej warzyw itd i pomimo ze redu z dnia na dzien 2 kilo up a kalorie ujemne, po ladowaniu na diet break to samo,obwody i ocena sylwetki w lustrze dla mnie tylko cos mowia.

Jak pomyślałem w sumie to jeśli by przybrać ładnej masy 13 kilo to te 4 centy by nie robiły problemu.Aczkolwiek tego tematu to chyba się nie tyczy


Zmieniony przez - acidm w dniu 5/7/2019 6:24:52 AM

Krążę po orbicie niczym hiv po prostytutkach :)

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 28 Wiek 30 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 1060
Dobra panowie, dzieki za wypowiedzi, narazie mam plan taki, ze dalej leci enan solo, kcal na plusie i zobaczymy co sie bedzie dzialo. Jesli bede mial jakies pytania to bede pisal tutaj zeby nie zakladac nowego tematu, pozdrawiam.

Ty zajmij sie procesem, proces zajmie sie wynikami.

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Pytania do cyklu i odblok

Następny temat

Infekcja, a powiazanie z saa, wyniki badan, zajrzyj, popowiedz :)

WHEY premium