„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zetnij kcal, dodaj jakiejs aktywności i obserwuj co sie bedzie dzialo z organizmem
...
Napisał(a)
Aktywność czyli masz na myśli jakieś ćwiczenia kardio, bo moja aktywnosc fizyczna wyglada tak,ze 2-3 razy w tygodniu ćwicze na obciazeniach i 1-2 razy w tygodniu robie cwiczenia kalisteniczne na nogi przysiady itd.
...
Napisał(a)
no to mozna zostac przy takiej ilosci treningow a tylko uciac kaloryke
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
cisowianka22Aktywność czyli masz na myśli jakieś ćwiczenia kardio, bo moja aktywnosc fizyczna wyglada tak,ze 2-3 razy w tygodniu ćwicze na obciazeniach i 1-2 razy w tygodniu robie cwiczenia kalisteniczne na nogi przysiady itd.
Z czasem bym dodal jakies cardio badz interwały. Zawsze to zwiększysz wydatek energetyczny i kcal w diecie będzie mogło byc więcej.
1
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
Polecane artykuły