...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
24
Wyszło mi dokładnie 2638kcal. Tak więc 3300kcal było sporą nadwyżką, a żeby redukować powinienem uciąć kalorii z 2638, zgadza się?
Zmieniony przez - ipchanger w dniu 2019-04-04 10:53:03
...
DJ_DoDo
Doradca
Ekspert
Szacuny
29374
Napisanych postów
27260
Wiek
35 lat
Na forum
20 lat
Przeczytanych tematów
384639
tak, możesz zacząć z poziomu 2500, dołożyć trochę aktywności i obserwować co się dzieje
...
Początkujący
Szacuny
0
Napisanych postów
6
Na forum
7 lat
Przeczytanych tematów
24
Okej, to teraz już mam jasność. Dziękuję ślicznie za pomoc i poświęcony czas!
ipchanger
