Ankieta:
Wiek - 32
Waga - 95
Staż - kilka lat
Maksy - nie sprawdzam
Trening - SPLIT
Wymiary
Klatka - 122cm
Pas - 88 cm
Biceps - 44/45cm
Udo - 63 cm
Łydka - 40 cm
Cykl:
Lecieć będzie prop, npp, wino, tren (po winie) t3, joha
Dieta:
Pytanie główne, czy na tych środkach lepiej leciec na wysokotłuszczowej diecie tj. ok. 2500kcal gdzie węgli wchodzi w ciągu dnia do max. 70g
czy jednak leciec zbilansowaną ? z tłuszczami do 1g/kg ?
Dodam że na wysokich tluszczach które obecnie praktykuje juz bardzo dlugo (po prostu lepiej sie czuje, wyniki mam wrecz eleganckie tj. krew, hdl,ldl, itp.) aczkolwiek na węglach na plus ze pompa wieksza, nabicie wydaje mi sie też i mam tutaj dylemat, jak redukować/na czym, jak te srodki maja sie do wysokich tluszczy a węgli.
z góry dzieki za odpowiedz, być moze przydalaby sie ankieta tutaj albo wypowiedzi, kto jest za czym, jakie sa plusy a minusy tluszczowej a zbilansowanej w przypadku bycia na bombie na redukcji