Anonim
Witam, warto uciąć tłuszcze na np 1:1 masy ciała a dodać za to więcej białka i węgli ? teraz zjadam około 130g tłuszczy, 290g węgli i 190g białka przy wadzę 75kg, ale czuję się trochę taki zmęczony na lekkim dodatnim deficycie. Niby progres siłowy i sylwetkowy się poprawia, ale samopoczucie jest do kitu. Mimo braku w diecie przetworzonych produktów.
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny
11148
Napisanych postów
51566
Wiek
31 lat
Na forum
24 lat
Przeczytanych tematów
57816
Krzysztof Piekarz
Ekspert SFD
Pochwały
Postów
686
Wiek
32
Na forum
11
Płeć
Mężczyzna
Przeczytanych tematów
13120
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:
PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!
Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.
Sprawdź
...
Napisał(a)
anubis84
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
17707
Napisanych postów
132168
Wiek
39 lat
Na forum
14 lat
Przeczytanych tematów
1460711
chyba lekka nadwyżka dodania a nie deficyt, deficyt to coś ujemnego, wegle mozna podbić, bialko raczej nie ma po co i ak masz ponad 2g na kg masy
Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.
