Szybkość i siła kopnięć obrotowych

Gizmo!! Normalnie chyba tylko Ty zrozumiałeś o co mi chodzi...

Gizmo zapomniałbym o czymś - chcesz jeszcze tą książkę o TKD?? straciłem twojego maila i nie miałem jak Ci wysłać..

W ogóle jeszcze trzeba zwracać na prawidłowe ustawienie stopy nogi podporowej (raczej na zmianę tego ustawienia podczas kopnięcia). Inaczej można doznać kontuzji kolana.

(Jak fajnie. Tydzień mnie nie było, a tu tyle nowych tematów :) )