...
Napisał(a)
Czy ktoś zna ćwiczenia na zwiększenie szybkości i siły kopnięć z półobrotu i obrotu?? Z góry thx!
Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

...
Napisał(a)
Przede wszystkim skup się na poprawnej technice.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
...
Napisał(a)
Heh najlepszym cwiczeniem bedzie powtarzanie tych cwiczen. Przy wiekszej skocznoscibedzie latwiej wykonac jakies techniki z wyskoku. Do cwiczenia zwyklychwymachow po obrocie z wyskoku mozna sobie cwiczyc szybkosc samego wymachu cwiczac ta technike ale bez wyskoku. Co do obrotu w powietrzu to mozna probowac zrobic jak najwieksza liczbe obrotow w pionie.Pozniej wystarczy tylko dodac wymach. Najwiecej co widzialem to tzw. 1260 czyli 3,5 obrotu + wymach. Fajnie szybko sie gosciu obracal ;]
...
Napisał(a)
A jest do tego 3,5 obrotu może jakiś filmik ? 

The voice of the warrior is calling for you...
...
Napisał(a)
trening trenig trening! to chyba cala tajemnica.Najpierw skup sie na poprawnej technice,opanuj ja perfect, a sila i szybkosc same przyjda

"Tradycyjny" Doradca
I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.juras.waw.pl ===---
...
Napisał(a)
dzięki za pomoc..
co do skoczności nieźle mi idzie...najwyżej wyskoczyłem na 260 cm (wysokość stopy)

...
Napisał(a)
Wydaje mi sie ze ten filmik 1260 byl gdzies na http://www.club540.com . Tylko ze ta strona jest teraz w remoncie... Mialem ten filmik gdzies na jakiejs plytce ale obecnie musi ja miec jakis moj qmpel bo nie moge znalezc. Jak bede mial to dam znac.
...
Napisał(a)
z tym 88-0 to miało być
Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2004-05-02 22:56:29

Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2004-05-02 22:56:29
...
Napisał(a)
mozna tez ciezarki na nogi kupic.ale ktos zaraz powie ze kolana niszcza co jest po czesci prawda.
...
Napisał(a)
Bo jest prawda. Niszczą stawy i kaszanią technikę.
OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie
http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl http://bng-studio.pl
Poprzedni temat
pytanie do judokow
Następny temat
Siła UDERZENIA na maszynie - Wakacyjne rozwywka
Polecane artykuły