SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Szybkość i siła kopnięć obrotowych

temat działu:

Sztuki Walki

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 5730

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10890 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
Czy ktoś zna ćwiczenia na zwiększenie szybkości i siły kopnięć z półobrotu i obrotu?? Z góry thx!
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Wyjątkowo przepyszny zestaw!

Zgarnij 3X NUTLOVE 500 w MEGA niskiej cenie!

KUP TERAZ
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 34575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 195972
Przede wszystkim skup się na poprawnej technice.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 747
Heh najlepszym cwiczeniem bedzie powtarzanie tych cwiczen. Przy wiekszej skocznoscibedzie latwiej wykonac jakies techniki z wyskoku. Do cwiczenia zwyklychwymachow po obrocie z wyskoku mozna sobie cwiczyc szybkosc samego wymachu cwiczac ta technike ale bez wyskoku. Co do obrotu w powietrzu to mozna probowac zrobic jak najwieksza liczbe obrotow w pionie.Pozniej wystarczy tylko dodac wymach. Najwiecej co widzialem to tzw. 1260 czyli 3,5 obrotu + wymach. Fajnie szybko sie gosciu obracal ;]
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 73 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 3033
A jest do tego 3,5 obrotu może jakiś filmik ?

The voice of the warrior is calling for you...

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 3 Napisanych postów 1609 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 30475
trening trenig trening! to chyba cala tajemnica.Najpierw skup sie na poprawnej technice,opanuj ja perfect, a sila i szybkosc same przyjda

"Tradycyjny" Doradca

I`am the Lord of the Ring...Martial Arts Ring...
---===http://www.juras.waw.pl ===---

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10890 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
dzięki za pomoc.. co do skoczności nieźle mi idzie...najwyżej wyskoczyłem na 260 cm (wysokość stopy)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 503 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7137
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 141 Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 747
Wydaje mi sie ze ten filmik 1260 byl gdzies na http://www.club540.com . Tylko ze ta strona jest teraz w remoncie... Mialem ten filmik gdzies na jakiejs plytce ale obecnie musi ja miec jakis moj qmpel bo nie moge znalezc. Jak bede mial to dam znac.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 4 Napisanych postów 503 Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 7137
z tym 88-0 to miało być

Zmieniony przez - Nindżor w dniu 2004-05-02 22:56:29
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 10890 Napisanych postów 49859 Wiek 27 lat Na forum 21 lat Przeczytanych tematów 57816
mozna tez ciezarki na nogi kupic.ale ktos zaraz powie ze kolana niszcza co jest po czesci prawda.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
OloKK www.olokk.pl
Ekspert
Szacuny 119 Napisanych postów 34575 Na forum 19 lat Przeczytanych tematów 195972
Bo jest prawda. Niszczą stawy i kaszanią technikę.

OLIMP ENG-PL TRANSLATOR:
2 capsules 3 times daily = 4 kapsułki 3-4 razy dziennie

http://facebook.com/olokk
http://olokk.pl  http://bng-studio.pl 

Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

pytanie do judokow

Następny temat

Siła UDERZENIA na maszynie - Wakacyjne rozwywka

Shaker