Brak efektów diety przy otyłości.

Zdecydowanie wcześniejsze odżywianie miało wpływ na to jak Twój metabolizm wygląda w tej chwili. Jak się wcześniej odżywiałeś?

Głównie jakieś gotowe kanapki kupowane w biurze, restauracja, kebab, mcdonald itp. syf w ilościach bliżej nieznanych, ale nie jestem kompletnym laikiem i mniej więcej wiem ile tego było napewno nie było to 3500 kcal czy więcej.

Zawsze jak redukowałem to działały na mnie niskie węgle i to z tygodnia na tydzień nie były małe różnice a 1,5kg - 2kg generalnie nigdy nie miałem problemu z redukcja tkanki tłuszczowej, ale teraz jakaś masakra kompletnie nie wiem co się dzieje.


Zmieniony przez - pejot92 w dniu 2019-02-01 17:09:57

Być może warto wykonać badania hormonalne aby zobaczyć czy wszystko jest w porządku.

pejot92

Zawsze jak redukowałem to działały na mnie niskie węgle i to z tygodnia na tydzień nie były małe różnice a 1,5kg - 2kg generalnie nigdy nie miałem problemu z redukcja tkanki tłuszczowej, ale teraz jakaś masakra kompletnie nie wiem co się dzieje.

pejot92

Więc zacząłem redukcję z 118,2 kg.

pejot92

Raz redukowałem z 127 do 89 kg i smalec leciał z dnia na dzień.

i takie robisz skoki po 30kg w górę i w dół? nie lepiej po przyłożyć się do tego, z głową, zdrowo i żeby efekty zostały, a nie takie wahania, to na pewno nie odbija się korzystnie na organizmie, zastosuj się do porady kolegi dotyczących badań

Jak robiłem pierwszą redukcję to byłem dość aktywny fizycznie, siłownia basen itp. teraz od 3 lat pracuję za biurkiem przy komputerze i przez te 3 lata miałem totalnie zero aktywności i smieciowe jedzenie spowodowały, że ta waga wróciła. Myślałem, że tak jak za pierwszym razem pójdzie gładko i przyjemnie jednak tak nie jest. Stąd mój temat i zwątpienie czy ze zdrowiem jest wszystko OK bo poprzednio reakcje organizmu na obcięcie kcal były z dnia na dzień a teraz niema ich wcale.

Co do badań to chyba je zrobię bo już innego pomysłu nie mam.

Przede wszystkim polecam wziąć się w garść, bo takie przechodzenie ze skrajności w skrajność jak sam widzisz nie prowadzi do niczego dobrego.