pejot92

1 poziom — Początkujący

otrzymanych szacunów

przeczytanych postów

566

napisanych postów

Imię Piotrek

Nazwisko ....

Wiek 34

Zawód/studia b.d.

Województwo b.d.

Miasto b.d.

O mnie b.d.

Zainteresowania b.d.

Dieta b.d.

Uprawiane sporty b.d.

Ostatnia aktywność 29.05.2020 (19:48)

Data rejestracji 03.11.2013 (14:57)

Wzrost: 178 cm

Waga: 116 kg

Współczynnik BF: 30%

Obwód bicepsa: 36 cm

Obwód łydki: b.d.

Obwód klatki piersiowej: 100 cm

Obwód przedramienia: b.d.

Obwód bioder: b.d.

Obwód uda: b.d.

Obwód w pasie: 101 cm

Wyciskanie na ławce: b.d.

Martwy ciąg: b.d.

Wyciskanie na barki: b.d.

Podciągnięcia: b.d.

Przysiad: b.d.

Tam, gdzie nie ma walki, nie ma siły.

Oprah Winfrey

Nazwa tematu	Dział	Odp.	Data tematu
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety przy otyłości. witam, przez cały styczeń trzymałem się uważam, że dość restrykcyjnej diety która nie przyniosła oczekiwanych rezultatów, nie chcę tego dalej ciągnąć, może ktoś poprostu zna przyczynę mojego problemu i będzie w stanie podpowiedzieć o co chodzi -	16	2019-02-01 08:03
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę postępów i podpowiedzi co dalej.. z 120 na 88 kg cześć, męczę się już około rok czasu ze swoim sadłem, połączenie diety niskiej w węglowodany i treningów na siłowni dało taki efekt, że z ok 120 kg sadła zrobiło się 88 kg ( też sadła) cały wrzesień robiłem tzw. "ładowanie" jadłem ok. swoje zero	2	2015-10-06 11:28
Odżywianie i Odchudzanie	Rok redukcji - kilka pytań. cześć, już ok. 8 miesięcy z przerwami jestem na jako takiej redukcji i z ok. 125 zjechałem na 92 kg na dzień dzisiejszy, jestem zadowolony tylko zastanawiam się czy powinienem zrobić jakąś przerwę? czytałem ten temat ale mam mętlik w głowie, nie	6	2015-08-06 19:24
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana -- problem z kaloriami. witam, od kilku lat nie ćwiczę no i nie ukrywam, że opychałem się jak świnia czym i gdzie popadło, ale dzisiaj mija 6 dzień odkąd postanowiłem nie jeść śmieci, odrzuciłem wszelkie słodzone napoje, przekąski, chipsy, paluszki, białe pieczywo i	7	2014-07-12 19:15

Nazwa tematu	Dział	Data posta
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety przy otyłości.	2019-02-02 11:12
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety przy otyłości.	2019-02-01 17:09
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety przy otyłości.	2019-02-01 13:36
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety przy otyłości.	2019-02-01 13:23
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety przy otyłości.	2019-02-01 09:58
Odżywianie i Odchudzanie	Brak efektów diety przy otyłości.	2019-02-01 09:12
Galeria Zdjęć	1 rok i 4 miesiące. Do oceny.	2016-08-03 23:10
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja czy masa ?	2016-07-25 15:48
Trening dla początkujących	Brak eketów cwiczen	2016-07-12 15:02
Odżywianie i Odchudzanie	Usuwanie tłuszczu z brzucha	2016-07-12 14:52
Odżywianie i Odchudzanie	Prośba o ocenę postępów i podpowiedzi co dalej.. z 120 na 88 kg	2015-10-06 18:30
Odżywianie i Odchudzanie	Redukcja 120 kg	2015-08-18 13:51
Odżywianie i Odchudzanie	Rok redukcji - kilka pytań.	2015-08-07 14:45
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana -- problem z kaloriami.	2014-07-12 21:15
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana -- problem z kaloriami.	2014-07-12 20:32
Odżywianie i Odchudzanie	Dieta zbilansowana -- problem z kaloriami.	2014-07-12 19:50