SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Cykl 20 Tygodni i parę pytań

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , , ,

Ilość wyświetleń tematu: 616

Formularz - Proszę o pomoc

Wiek

30

Waga

108

Wzrost

197

Obwód ramienia

46

Obwód klatki

119

Obwód uda

65

Obwód talii

96

Staż na siłowni

5 lat z przerwami

Dieta (przedstaw ilość spożywanego białka, węglowodanów i tłuszczy)

Aktualnie(przed cyklem) Białko 1.5g/kg Węgle 4g/kg Tłuszcze 1.2g/kg na cyklu zwiększam B3g W5g T1.2g

Ile i jakie przebyte cykle sterydowe

Dwa 1. Deka Susta Meta 2. Deka Susta

Opisz swój plan treningowy

aktualnie 3x tydzień na cyklu 5x głownie Split

Cel cyklu

Masa + Redukcja

Ostatni cykl i odstęp czasowy od jego zakończenia

ostatni 1-12 Deka 200mg E7D 1-12 Susta 250mg E3D mineło 4miesiące

Poziom BF% (tkanki tłuszczowej)

Tendencja do tycia/chudnięcia (typ budowy)

Mezomorfik

Stan zdrowia

Dobry

Skłonność do łysienia lub porostu owłosienia

Tak do przyrostu owłosienia

PPM (podstawowa przemiana materii)

2400kcal BMR 3850kcal

Wyniki siłowe w 3 głównych ćwiczeniach (klatka, martwy ciąg, przysiad ze sztangą)

Klata 170 Martwy 200 z przysiadem jest ciężko brak łękotek i wiązadło po rekonstrukcji trenuje 4 serie 12 powtórzeń 100kg
Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 189
Na stanie posiadam
20amp testo cypiona 200mg/ml
9amp susty 250mg/ml
12ml deka 250mg/ml
30ml Testo Prop 100mg/ml
30ml NPP 100mg/ml
200 tabs Turanabol 10mg/tab
15000iu HCG 120 tabs CLOMA 90 tabs Armidex w razie Gino
Plan jest taki
1-4 Susta 250mg E3D
4-12 Cypio 200mg E3D
1-12 Deka 250mg E7D
12-20 Prop 100mg E2D
12-20 Npp 100mg E2D
13-20 Turanabol 50mg E0D
8 tydzień 5000iu Hcg 1000iu E3D
21 tydzien 10000iu Hcg 1000iu E3D + Clom

Dałem Sustanon na początek (taki lekki KICK) martwi mnie jednak to przejście w 12 tygodniu z Deki na NPP czy nie za duże stęrzenie biorąc pod uwage czas półtrwania Deki. Celem cyklu jest Masa w pierwszych 12 tygodniach a potem 8 tygodni chce zredukować. Proszę o rade może macie jakieś inne pomysły może coś dokupić chociaż wolałbym nie bo sporo już poszło, ale jak mus to mus.
Z góry dziekuje za info
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94612 Napisanych postów 364587 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669515
jak dla mnie za mało deki
oraz ta tura zbyteczna

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 189
Nie chce aby było 1:1 deka testo dlatego tylko 250mg
na tydzień czy może zwiększyć deke do 1.25ml dało by to około 320mg
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94612 Napisanych postów 364587 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669515
Św. Panienka
Nie chce aby było 1:1 deka testo dlatego tylko 250mg
na tydzień czy może zwiększyć deke do 1.25ml dało by to około 320mg



jak przypilnujesz prl to w czym problem
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 189
Nie mieszkam w Polsce i z badaniami kiepsko narazie nie zacząłem tego cyklu ale te które robiłem w grudniu były w normie wiec od lutego startuje
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94612 Napisanych postów 364587 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669515
0.5 cabaseru co 10-14 dni załatwi sprawę z prolka
a dawka testa nawet 4-1 nie gwarantuje ze będzie ok
póxniej wchodzi npp które też wywala prl przecież


Zmieniony przez - lodzianin1 w dniu 2019-01-05 21:25:32

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 189
W sumie racja czyli załatwiam flakon deki i ten cebaser i powinno być ok.
Czemu uważasz ze ta tura zbędna jest.
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
lodzianin1 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 94612 Napisanych postów 364587 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 1669515
orale jakos do mnie mocno nie przemawiają , na redu npp i test utrzymają mięso na spokojnie
1

treningi,suplementacja,odblokowanie [email protected]

...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 14 Wiek 36 lat Na forum 5 lat Przeczytanych tematów 189
Ok dziękuję lodzianinie :)
Fajnie że są takie osoby na tym forum a czytam go już dosyć długo i to na twojej opinii mi zależało
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Odblok po propie

Następny temat

co dalej - prośba o pomoc

WHEY premium