„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zapewne wróce do tego schematu jak zacznę masę. Chociaż góra/dól bardziej mi przypasował ze wzgledu na to, iż można się skupić na nogach.
...
Napisał(a)
dlatego ja wybieram zawsze podzial push pull legs, hybryda ala split, dla mnie idealny plan treningowy
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
...
Napisał(a)
To ile wtedy masz dni treningowych? chyba 5 będzie tutaj optymalne.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Pilny student Vincea.
...
Napisał(a)
Zazwyczaj są to 4 dni :) push, Pull, wolne, legs, push wolne wolne
Prowadzenie on-line, trening, dieta, suplementacja https://www.instagram.com/tomq.bb
[email protected]
Poprzedni temat
Zmiana planu treningowego.
Następny temat
Zestaw ćwiczeń nie obciążających kręgosłup
Polecane artykuły