Sumplementy diety

...

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Witam.Mam 16 lat postanawiam kupić dodatkowe aminokwasy, lecz nie wiem które wybrać.
Jedna propozycja to SCITEC GHR-X
a druga to 7 Nutrition AOL 900. Nie wiem które będą przynosić lepsze efekty.
Proszę o pomoc w komentarzach.

Krzysztof Piekarz

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Żaden z tych produktów nie będzie dla Ciebie odpowiedni. Jak chcesz uzupełnić dietę o aminokwasy, to kup odżywkę białkową: https://sklep.sfd.pl/ALLNUTRITION_Whey_Protein-opis33275.html

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Ok. A czy porcja 3 razy dziennie będzie odpowiednia dla mojego wieku? Jeżeli tak to w jakich porach powinnem zażywać to białko?

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

W jakim celu te aminokwasy wyszytałeś żew po nich urośniesz, ze mają wpływ na hormon wzrostu ?

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Białko stosuje się w zależności od braków jego w diecie. Polecam poczytać na temat tego co chcesz stosować:

https://potreningu.pl/articles/4848/odzywka-bialkowa--instrukcja-obslugi

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Wciąż nie wiem jaką mogę brać porcję. Ja chodzę na siłownię 2-3 razy w tygodniu ale nie mam żadnej diety. I nie mam pojęcia jakie mogę brać porcję i w jakich porach. Proszę o pomoc w doradzeniu

...

domer ODŻYWIANIE Moderator

Ekspert

Szacuny 6277 Napisanych postów 76068 Wiek 39 lat Na forum 20 lat Przeczytanych tematów 755030

Skoro nie wiesz jakie masz braki białka w diecie, to nie da się ustalić w jakiej ilości należy je uzupełnić. Zapraszam do działu odżywianie i odchudzanie w celu ułożenia diety: https://www.sfd.pl/Odżywianie_i_Odchudzanie-f10.html

Moderator działu Odżywianie

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

Po prostu nie odrzywiam się jakoś zdrowo lecz chodzę na siłownie i chce uzupełnić braki białkiem.

...

anubis84 Instruktor Marcin Moderator

Ekspert

Jest liderem w tym dziale Szacuny 17708 Napisanych postów 132171 Wiek 39 lat Na forum 14 lat Przeczytanych tematów 1460727

Ale nie wiesz jakie masz braki, jak chcesz bo chcesz to weź sobie porcję białka po treningu.

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...

Anonim

Ekspert

Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816

A ile gramów mam brać na porcje? 20? Czy 30?

...

flex1976 Trener Personalny Moderator

Ekspert

Szacuny 9060 Napisanych postów 82743 Wiek 48 lat Na forum 18 lat Przeczytanych tematów 699814

Już wyżej ci napisali że odżywkę Białkowo stosuje się według braków białka w diecie. Więc nie wiadomo czy masz brac 20 czy 30 g po treningu bo nie mamy wiedzy na temat całościowego twojego odżywiania.

TRENINGI KATOWICE

IG
https://www.instagram.com/bestbodysebastianszmit/

Nowy temat Wyślij odpowiedź

Poprzedni temat