Fbw po 3 miesiącach. Co zmienić?

Witam serdecznie.
Od połowy września chodzę na siłownię. Mój cel to redukcja. Jak narazie jest ok. Schudłem 8kg i 9cm mniej w pasie. Siła też poszła do przodu. Chciałbym zrzucić jeszcze z 5kg. Myślę że wtedy już się pokaże jakaś krata na brzuchu. Ćwiczę FBW 3 razy w tygodniu, po treningu orbitrek 10-30min w zależności od wolnego czasu. Zaczynam odczuwać potrzebę zmiany ćwiczeń lub treningu.
W sumie to fbw mi pasuje więc czy wystarczy zmienić ćwiczenia? Czy może wskoczyć już na push pull albo splita. Czy zostawić to mase którą chciałbym zacząć od lutego?

Poniżej mój plan:

ZESTAW A

Przysiady tylne 3 x 10
Wiosłowanie sztangą 3 x 10
Wyciskanie sztangi leżąc 3 x 10
Wyciskanie sztangielek siedząc 2 x 10
Prostowanie przedramion na wyciągu 2 x10
Uginanie przedramion młotkowo 2 x 10

ZESTAW B

Wykroki ze sztangielkami 3 x 10
Martwy ciąg 3 x 10
Wyciskanie sztangi skos górny 3 x 10
Unoszenie sztangi w przód 2 x 10
Odwrotne pompki 2 x 10
Uginanie przedramion sztanga 2 x 10

Co sądzicie?
Suplementacja to kreatyna 5g dziennie i odżywka białkowa.
Pozdrawiam

Poszedłbym w zwiększenie objętości czyli dołożyć po 1 serii do każdego ćwiczenia i kontynuować trening na takim planie jeśli efekty są widoczne. A patrząc po tym co napisałeś to efekty są bardzo dobre.

Zastanawiam się jeszcze czy luty to nie jest za późno na rozpoczęcie masy, żeby się później na lato trochę wyrzeźbic. Tutaj by się przydała fotka do oceny, postaram się później dodać

Musiałbyś do tego podejść ostrożnie tzn możesz robić masę w lutym ale powoli dokładać jedzenia aby to była masa dobra jakościowo. Wówczas w maju/czerwcu zrobisz lekki szlif formy i na lato będziesz gotowy.

Jeśli porzadnie zredukujesz to pozniej mozesz nabierać suchej masy i w wakacje będzie żyleta.