Dieta ketogeniczna

Koniu151 nie wiem o co Ci chodzi
Autor chce szamać dużo tłustego mięsa, ale nie napisał, że uważa je za jedyne źródło tłuszczów na keto ( choć pewnie uważa ale nie napisał )
NKT to słabe źródło energii, są nam potrzebne ale w małych ilościach.

Antos098, w którym miejscu wypisuję pierdoły?

beboykox

Koniu151 nie wiem o co Ci chodzi
Autor chce szamać dużo tłustego mięsa, ale nie napisał, że uważa je za jedyne źródło tłuszczów na keto ( choć pewnie uważa ale nie napisał )
NKT to słabe źródło energii, są nam potrzebne ale w małych ilościach.

Antos098, w którym miejscu wypisuję pierdoły?

Nie odnoszę się konkretnie do tego tematu, a keto w wydaniu "pop", które w ogóle społeczeństwa jest zakorzenione głównie w tej formie i wielu (szanowanych głównie w tych nurtach odżywiania) specjalistów tworzy właśnie takie sekty, na forach czy grupach.


Zmieniony przez - Koniu151 w dniu 2018-11-29 14:57:57

tam jest liczba mnoga.

są różne modele diet tłuszczowych - tak, również takie w ktorych dominują oleje tl. na zimno
i nie ważny jest model jako taki sam w sobie, a jakość produktów - zawsze.
Chcę przez to powiedzieć, że boczek z biedronki to syf a boczek od chłopa ze wsi jest OK nie mniej osoba jedząca jeden jak i drugi będzie uparta przy tym, że jest na diecie tłuszczowej....

tłuszcz może szkodzić, może pomóc.
JAKOŚĆ I ILOŚĆ PRODUKTÓW NIE MODEL!

Antos098

tam jest liczba mnoga.

są różne modele diet tłuszczowych - tak, również takie w ktorych dominują oleje tl. na zimno

A no na moje oko, to o tym wszyscy piszący "pierdoły" właśnie pisali.

Antos098 oświeć mnie i podaj model diety zalecającej głownie oleje roślinne.

Z tego co wiem jedynym skutkiem ubocznym przedawkowania nasyconych jest biegunka, oczywiście jeśli jesz tłuszcz z białkiem bo jeśli dowalisz do tego furę ryżu to wątroba będzie miała problem z trawieniem.

doczytaj sobie.

Napiszę tylko tyle : nie ma żadnej ketozy przy 2g białka to jest raz
i dwa: nie trzeba być oświeconym by widzieć różnicę w zjadaniu karkówki i zjadaniu piersi z indyka uzupełnioną o 3 różne oleje roślinne np lniany, konopny, z ostropestu

1 - nie było mowy o 2 g białka tylko 1,5.
2 - ilość spożywanego białka nie ma żadnego wpływu na wytwarzanie ciał ketonowych, glukoza wytworzona z białek w procesie glukoneogenezy nie przerywa keto, do tego potrzebne są węgle.
3 - Najpierw piszesz, że nie liczy się rodzaj tłuszczu a teraz piszesz o różnicach między nimi, o co Ci chodzi? Wiem doskonale, że porównanie karkówki do oleju to porównanie dnia do nocy.
4 - Nie ma takiej diety jak ,,ketoza,, ponieważ ketoza jest to stan po około 12 godzinach bez jedzenia, w którym zaczynają się wytwarzać ciała ketonowe niezależnie czy jesteśmy na diecie tłuszczowej czy węglowodanowej.

nie wiem gdzie te brednie wyczytujesz
ale nawet tłuszcz - zwłaszcza ten nasycony w dużej ilości przerwie ketozę
białko - tu już w ogóle nie ma o czym mówić, oczywistym jest, że ketozę przerwie

węglowodany nie są niczym złym i winowajcą wszystkiego
winowajcą jest Wasze obżernie się śmieciowymi produktami - złej jakości w dodatku w zbyt dużej ilości.

w nosie mam to czy 1,5g białka czy 2g....na jedno wyjdzie, bo to i tak za duża ilość
a ketozę najszybciej osiągamy nie jedząc nic - pozbawiając się jedzenia na kilkadziesiąt godzin

Chłopie tak to my gadać nie będziemy, najeżdżasz na mnie i wymądrzasz się jak byś wszystkie rozumy pozjadał a tak na prawdę nie ma żadnej logiki w tym co piszesz. Zero jakiejkolwiek merytoryki, zero argumentów, może byś choć jedno zdanie uzasadnił.
Jak tłuszcz nasycony może przerwać keto?
A poza tym to jak możesz pisać, że ja czy ktokolwiek inny obżera się śmieciowym jedzeniem jak nie masz nawet pojęcia co ja jem. Co Ty wpadłeś tu po to żeby kogoś poobrażać czy doradzić? Jak na razie to nic nie wniosłeś do tematu poza zamieszaniem.

srak
po co są cząsteczki glicerolu w tłuszczu?
glicerol bardzo łatwo ulega włączeniu w komórki tłuszczowe z pomocą insuliny. A insulina jest podnoszona na skutek zjadania właśnie tłustego mięsa (białko w obecności tłuszczu - zbyt dużo białka w stosunku do tłuszczu)

Bo widzę jak błądzicie nie chce mi się już doradzać