Szacuny
5
Napisanych postów
78
Wiek
26 lat
Na forum
11 lat
Przeczytanych tematów
1679
Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy mozecie mi podac jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia ktore pomoga mi wrocic do sprawnosci? Wszelkie rady mile widziane. Za wszelkie komentarze z gory dziekuje ;)
Ps. Mam 2.5 roczny staż na silowni teraz 2 miesiace przerwy z powodu kontuzji.
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
A lekarz nie pokazal jak rozciągać noge?
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
To nie sa ćwiczenia ktore sie robi bo "mam takie widzi mi sie". Powinien je dobierac specjalista po uprzednim badaniu. Przez neta nie doradzimy.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Szacuny
4045
Napisanych postów
45462
Wiek
6 lat
Na forum
17 lat
Przeczytanych tematów
349873
Moze to jakis ortopeda-partacz.
„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„
Jest liderem w tym dzialeSzacuny
6925
Napisanych postów
63310
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
787668
David99-99
Cześć wszystkim, jestem po... moze w trakcie skrecenia kolana, jesli mozna to tak nazwać. Czemu w trakcie? Bo czeka mnie jeszcze zabieg artroskopi, mam peknieta łękotke boczna. Lekarz uznal ze czas poruszyc juz noge i rozciagac nia przy pomocy gumy, wiec zwracam sie do Was z zapytaniem czy macie jakies gumy warte polecenia i przede wszystkim czy mozecie mi podac jeszcze jakies dodatkowe cwiczenia ktore pomoga mi wrocic do sprawnosci? Wszelkie rady mile widziane. Za wszelkie komentarze z gory dziekuje ;)
Ps. Mam 2.5 roczny staż na silowni teraz 2 miesiace przerwy z powodu kontuzji.
Nie szukaj na własną rękę ćwiczeń lepiej iść do fizjo żeby coś poradził bo samemu to można sobie bardziej zaszkodzić niż pomóc.
David99-99
Krzysztof Piekarz
ronie220
anubis84
TomQ-MAG
rion10
