Plecy????

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Hej !!!!
Ile robicie cwiczen na plecy??
Robicie jakie sprogresy ?po ile powtorzen w seri???
Moze ma ktos jakis konkretny plan na mase???

Ekspert SFD

Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

Witaj, przygotowaliśmy kilka tematów które mogą Cię zainteresować:

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

...

Ekspert

Szacuny 11179 Napisanych postów 52135 Wiek 33 lat Na forum 26 lat Przeczytanych tematów 57816

Podciąganie na drązku do klatki 4*10
Sciąganie drązka na atlasie do karku 4*10
Wiosłowanie sztangą 4*10
Martwy ciąg 4*10

Ja mam taki i efekty są

...

Początkujący

Szacuny 20 Napisanych postów 12783 Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 104474

luki , jeżeli chcesz jakąś konkretną odpowiedz na konkretne pytania to najpierw przeczytaj podwieszony post "zanim zapytasz " i "FAQ..."

Zapytaj trenera i dietetyka

Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!

Poprzedni temat

Następny temat

Polecane artykuły

Trening dla zaawansowanych