Kettlebell dobór cieżaru

A nie lepiej gdzie pójść na zajęcia z ketlami grupowe i tam się nauczysz techniki- niektórych ćwiczeń możesz sam nie załapać a wtedy nie będą one dawały efektów. NP ćwiczenie TGU- Tureckie wstawanie - super jest na każdą część ciała ale aby jego prawidłowo sie nauczyć wykonywać - ja ćwiczyłam ponad miesiąc . ale wtedy zrobiłam TGU 20k

Anita78

Swingu czy tgu raczej zwykłymi nie zrobisz.ketle mają swój urok ale oczywiście hantle są tańsze.bo jak kupować ketle to te żeliwne a one nie są tanie

teraz nie są bo jest moda, ja miałem jakies tarocie kiedyś w piwnicy, dobra komuna, lata 70 jak ojciec trenował, wtedy to było tanie, to tylko koszt żeliwa i odlewu.

Niby czasami z Lidlu lub biedrze sa 12k tez ale praca z nimi to porażka| w porównaniu z żeliwniakami
Zawsze co jest modne sie ceni





Zmieniony przez - Anita78 w dniu 2018-10-11 13:05:38

Anita78

Swingu czy tgu raczej zwykłymi nie zrobisz.ketle mają swój urok ale oczywiście hantle są tańsze.bo jak kupować ketle to te żeliwne a one nie są tanie

Robilem swingi ze zwyklymi hantlami. Byc może trochę mniejszy komfort ale cele jakiemu sluzy to ćwiczenie sa spełnione.


Zmieniony przez - ronie220 w dniu 2018-10-12 09:28:42