Łokieć tenisisty stabilizator

Witam,

Było pare tematów z tą kontuzją.
Mi ortopeda zalecił RTG, maść przeciwbólowa oraz tabletki do łykania.
A chciałbym się poradzić was o opaskę, stabilizator na łokieć najbardziej polecaną czy ktoś z was wie jaką najlepiej wybrać?

Zrobiłeś już badanie RTG , jeśli tak co na nim wynikło ?
jakie są dokładnie objawy ból przy prostownikach przy podnoszeniu rzeczy itp. ?
zdecydowanie warto wybrać się na terapię do fizjoterapeuty / osteopaty
sam stablizator będzie zbędny

Dopiero dostalem skierowanie, bol jest przy podnoszeniu podchwytem

Ćwiczenia od fizjoterapeuty na to lub z neta (pełno na YT). Maść, tabletki przeciwbólowe, stabilizator, obstrzykiwanie komórkami macierzystymi, krioterapia, elektrowstrząsy - to wszystko leczy skutki, a nie przyczynę. Ja się tylko na golfiście znam w miarę niestety, tenisisty nie miałem.


Zmieniony przez - xorton w dniu 9/11/2018 3:29:15 PM

Tak jak mi mowil ortopeda to golfisty i golfisty to ten sam problem tyle tylko ze jedno jest od wewn a drugie z zewn strony.

Tylko ja bardziej chcialem sie dowiedziec jaki polecacie stabilizator bo troche ich rodzai jest.


Zmieniony przez - bandzior85 w dniu 2018-09-11 15:37:31

witam na forum

Ja bym prędzej Flossbanda kupił, którego można sobie obwiązać tak, jak się chce, no ale podstawą są ćwiczenia w poprawie stanu.

bandzior85

Dopiero dostalem skierowanie, bol jest przy podnoszeniu podchwytem

podchwytem ? gdzie występuje ból

bandzior85

Tylko ja bardziej chcialem sie dowiedziec jaki polecacie stabilizator bo troche ich rodzai jest.

nie będzie on potrzebny

Zastanów się właśnie, co źle robisz, że ta kontuzja powstała. Przykładowo u mnie ważne jest na golfistę, by mieć mocny chwyt przy np. podciąganiu, a nie tylko wystarczający, wtedy ciężar się rozkłada równomiernie na wszystkie ścięgna, które idą od połowy palców do samego łokcia.

Z innej beczki od uginania na triceps jednorącz na wyciągu grubym sznurem pod dziwnym kątem powstał u mnie syndrom de Quervaina, z którym długo się męczyłem i musiałem naprawdę wysublimowane ćwiczenia znaleźć znanego fizjoterapeuty McKenziego

U mnie wystepuje bol przy kostce w lewej rece lokcia od strony klatki, czyli tenisysty. Nabawilem sie go na silowni, slaba rozgrzewka za duze ciezary w za szybkim tempie.

bandzior85

U mnie wystepuje bol przy kostce w lewej rece lokcia od strony klatki, czyli tenisysty.

po tym co piszesz jeśli dobrze przedstawiłeś i się zrozumieliśmy to chodzi jednak o golfisty , zobacz sobie na grafice poniżej będzie łatwiej