bialko a zakwaszanie organizmu

Witam, jem teraz 4000kcal na masie (jestem ekto) i tyle tych kalorii jest ze czesto zdarza mi sie zjesc 3g bialka na kgmc (wiem, ze wystarczy 1.5-2g) czy to jest bezpieczne? nie ''zakwaszam'' sobie organizmu?

Chłopie dajże spokój... Niejednokrotnie jak miałem dobrego i nadprogramowego grilla gdzie wypadało dużo mięcha + do tego doliczyć białko z całego dnia i wychodziło po 500-600g bialka dziennie dla wagi 95-100kg i żyje... Żeby nie było że to jednorazowo tak sobie jem i dlatego nic mi nie jest to podam przykład mojego ojca... Całe życie kiełbasy, mięso i inne gówna... Do tego nie widziałem w zyciu dnia zeby on wypił butelkę wody... Jak juz pije to coś słodkiego... I jego wyniki są szczerze mówiąc lepsze niz moje, Ph prawidłowe... Jedyna rada to dbaj o nawodnienie(woda) i nie ma bata żebyś się zakwasił.

Dla osoby zdrowej nie powinno być niezdrowe. Jednak warto zwracać uwagę na to co jemy i w jakiej ilości.