2. WAGA: 80
3. WZROST: 170
4. WYMIARY:
-biceps: 41
-klatka:112
-udo: 56
-talia: 98
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5 lat
6. DIETA:
-białko: 2,5 g
-węglowodany: 4,5-5g
-tłuszcz: 1-1,2g
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 2,pierwszy Prop solo,drugi prop i npp
8. TRENING: 4 razy w tyg plus 2 razy biegam
9. CEL CYKLU:
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 10 miesiecy
11. POZIOM BF%: 24%
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): endomorfik
13. STAN ZDROWIA: bardzo dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB POROSTU OWŁOSIENIA: tak,plecy ;)
15. PPM (podstawowa przemiana materii): dobra
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 156
-martwy ciąg: 115
-przysiad: 140
a wiec tak ,chce poleciec taki cykl:
enan 1 - 12 250 e3d
deca 1 - 10 200 week
odblok
dzien po enanie hcg 5000j 5x1000 eod
3 dni po hcg clom 1 - 3 100 ed 4 - 30 50 ed
pytanie czy dobrze wszystko rozpisane?czy odblok nie za wczesnie??? dzieki za info