Do Liona98 plywanie

czesc lion98
pisales na moja wp w sprawie plywania, jaki mam trening i takie tam a wiec podaje odpowiedzi?
1)od miesiaca plywam 3 razy w tygodniu
2)trening: brak, to znaczy wchodze do wody i plyne udawanym kraulem ile moge, zazwyczaj jest to jakies 50 metrow a potem przerwa, roznie to z nia bywa ale ........
3)czy wczesniej plywalem, tak ale tylko w wakacje wiec duze tego nie bylo
4)moge plywac ile kiedy bede chcial basen 7 dni w tygodniu
5)marzenia: do czerwca przeplwnac basen 50m w 54 sekundy
6)a odlegle marzenia do do czerwvca 2005 zejsc ponizej 40 sekund
7)to wszystko przepraszam ze nie odpisywalem ale WP mi siadla
POZDRAWIAM

jeśli pozwoisz
zanim dojdziesz do czasów musisz popracować nad techniką młucenie tu nie pomoże; zwróć uwagę na pracę nóg one na krótkom dystansie sa b. ważne; pamietaj zawsze by ruch kończył się przy udzie a ostatnia jego faza nie może być tylko wyciągnięciem ręki z wody ale jest to końcowe odepchniecie;
reka zawsze wchodzi do wody wyprostowana, paluch złączone(niestety błon między palcami nie posiadamy; oddychaj na trzy; nie możesz byc spiętyl; pamietaj też by nie kołysac się a jak bierzesz oddech to odwracasz tylko głowę a nie wykręcasz tułów
/pozdrawiam

sorry, ze nie odpisywakem napisz jakie masz czasy