Psotnicky
noo mi taka smakuje :D dobra dam z 20 g
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1768
...
Początkujący
Szacuny
8
Napisanych postów
34
Na forum
10 lat
Przeczytanych tematów
1768
a tak poza tym smalcem jakies uwagi?
...
domer
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Nic nie wyparuje. Poza tym, nie potrzebujesz 40g smalcu żeby usmażyć jajecznicę. Wystarczy natrzeć patelnię.
1
Moderator działu Odżywianie
...
dudee
Ekspert
Szacuny
1664
Napisanych postów
27216
Wiek
32 lat
Na forum
13 lat
Przeczytanych tematów
516400
Dieta bogata w tłuszcze nie powinna opierać się na smalcu, boczku, karkówce.. w diecie powinny przeważać kwasy tłuszczowe PUFA i MUFA: ryby tłuste, orzechy, oliwa z oliwek, awokado, migdały, oliwki, siemię lniane, pestki etc.
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-18 14:51:28
Zmieniony przez - dudee w dniu 2018-08-18 14:51:28
...
Ekspert
Jest liderem w tym dziale
Szacuny
6373
Napisanych postów
79320
Wiek
42 lat
Na forum
23 lat
Przeczytanych tematów
774971
Po prostu trzeba zwracać uwagę na proporcje kwasów tłuszczowych w diecie. Dlatego też urozmaicenie jest tak istotne.
Moderator działu Odżywianie
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
