SFD - po prostu najlepsze ceny! RABATY DO 90%
SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne Forum

Powoli do celu

temat działu:

Trening dla początkujących

słowa kluczowe: ,

Ilość wyświetleń tematu: 1326

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 55
Witam. Mam pytanie tylko proszę o wyrozumiałość, zrozumienie i pomoc. Mimo 28 lat bede dopiero zaczynał przygodę z siłownią. Wiem ze na wszystko trzeba czasu, motywacji, kazdy ma inny organizm, itd. Chcialbym orientacyjnie waszym zdaniem ile potrzebuję czasu aby wyrobić sie jak na prezentowanym zdjeciu. Ważę 63 kg przy wzroście 173.

Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 92 Napisanych postów 292 Wiek 27 lat Na forum 10 lat Przeczytanych tematów 13190
Daj swoje zdjecie bo nie wiadomo jak wygladasz, wtedy ewentualnie bedzie można stwierdzić ile Ci brakuje bądź co musisz zrobic aby tak wygladac.
...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
Taka sylwetka jak na zdjęciu wymaga sporo pracy, ale 2-3 lata przemyślanych powinny wystarczyć
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349867
Jesli bez wspomagania to faktycznie 2-3 lata, choc duzo zalezy od poziomu wyjściowego jak i predyspozycji.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
anubis84 Instruktor Marcin Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 17767 Napisanych postów 133520 Wiek 42 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 1467568
2-3 lata a moze nawet i za 5 Ci się nie uda, zależy kto i jak podejdzie do tej sprawy

Gdyby ilość pieniędzy, jakie posiadamy, zależała od tego, jak traktujemy innych ludzi, bylibyśmy milionerami.

...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349867
Dobra bomba i 6-12 miesięcy.

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 2 Na forum 8 lat Przeczytanych tematów 55
ANISK aktualnie wyglądam tak












Zmieniony przez - Ambitny amator w dniu 2018-07-27 19:40:29
...
Napisał(a)
Ekspert
Szacuny 4045 Napisanych postów 45462 Wiek 6 lat Na forum 17 lat Przeczytanych tematów 349867
A więc nasze opinie nie były chybione

„I would like to be the first man in the gym business to throw out my scale. If you don't like what you see in the mirror, what difference does it make what the scale says?„

Pilny student Vincea.

...
Napisał(a)
rion10 Moderator
Ekspert
Jest liderem w tym dziale Szacuny 6925 Napisanych postów 63310 Na forum 23 lat Przeczytanych tematów 787668
No to czeka Cię sporo pracy jeśli chcesz dojść do takiej sylwetki bo bf nie masz najmniejszy, a masy mięśniowejmało.
Potrzebujesz szybkiej i rzetelnej porady z zakresu treningu, dietetyki i suplementacji? Skorzystaj z porad naszych ekspertów!
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Zakup roweru treningowego

Następny temat

Plan Masa

electro
Polecane artykuły