Kawa rozupuszczalna

Wertując po necie w różnych sprawach zawszę są spore rozbieżności i chciałem tu zapytać czy wie ktoś ile jest kofeiny w kawie rozpuszczalnej? Nie obchodziłoby mnie to gdyby nie to że pije kawę na smak, nie dla pobudzenia, bardzo lubie smak i zapach kawy i w ciągu dnia potrafie wypić 4-6 kaw, każda z 2 łyżeczek, mowa o rozpuszczalnej, prawdziwej nie pije ze względu na fusy. Można pić bez problemu czy raczej zrobić detoks lub ograniczyć?

anna.jaworska88

ile zwykłej kawy można wypić dziennie?

Jeśli nie ma u kogoś przeciwwskazań w postaci głównie problemu z metabolizmem kofeiny to z 5 filiżanek na spokojnie . Chyba, że ktoś poza tym jest nerwusem, ma problemy ze snem, jest jakieś przestymulowanie UN to trzeba by rozważyć, czy tyle filiżanek to dobry pomysł \

Gray podaje, że 150 ml kawy rozpuszczalnej, otrzymywanej z jednej łyżeczki (1,6 g) zawiera 43 mg kofeiny

Gray J.: Caffeine, coffee and health. Nutr. Food Sci., 1998; 6: 314-319

czyli wychodziłoby na to że dziennie dostarczam 300-500 mg kofeiny. Czy codzienne długotrwałe spożycie takich dawek może mieć skutki uboczne?

https://potreningu.pl/articles/4991/czy-kawa-jest-zdrowa
https://potreningu.pl/articles/3684/co-na-temat-kofeiny-kazdy-wiedziec-powinien
https://potreningu.pl/articles/4006/jaka-jest-bezpieczna-dawka-kofeiny 

dziękuje za pomoc

na potreningu.pl znajdziesz więcej info na ten temat:

1. https://potreningu.pl/articles/2924/piec-powodow-dla-ktorych-warto-pic-kawe
2. https://potreningu.pl/articles/3441/kawa-rozpuszczalna--zdrowa-czy-nie
3. https://potreningu.pl/articles/4000/co-zrobic-by-kawa-dzialala-lepiej
4 https://potreningu.pl/articles/1585/osiem-mitow-na-temat-kawy
5. https://potreningu.pl/articles/5100/kawa---dlaczego-tak-ja-lubimy
6. https://potreningu.pl/articles/2962/kawa-a-odchudzanie 

a próbowałeś rozpuszczalną bezkofeinową? wg mnie smak ma identyczny jak ta zwykła z kofeiną, a jak pijesz dla smaku to może byś się na to przestawił

szczerze to czytałem na necie i z chęcią bym zakupił ale nie widziałem nigdy w sklepach

masz w tesco w zakupach online "Nescafé Classic Bezkofeinowa kawa rozpuszczalna 100 g" to pewnie na półkach też by się znalazło

zakupy online nie wchodzą w grę bo mieszkam na zadupiu :D tak samo jak nie moge dorwać nigdzie sera piórko

Ale listonosz Cię odwiedza chyba czy kurier, więc możesz sobie zmówić