SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Długi cykl teść

temat działu:

Doping

słowa kluczowe: , ,

Ilość wyświetleń tematu: 2521

Nowy temat Wyślij odpowiedź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 452
*Jak wygląda długi cykl na teściu (mniej więcej pół roku)
*Jakie problemy w czasie takiego długiego cyklu mogą się pojawić?
*Czy trzeba robić co jakiś czas mostek?
*Jak silny musi być odblok i jak ciężkie może być dojście do siebie ?
Ekspert SFD
Pochwały Postów 686 Wiek 32 Na forum 11 Płeć Mężczyzna Przeczytanych tematów 13120

PRZYSPIESZ SPALANIE TŁUSZCZU!

Nowa ulepszona formuła, zawierająca szereg specjalnie dobranych ekstraktów roślinnych, magnez oraz chrom oraz opatentowany związek CAPSIMAX®.

Sprawdź
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 452
Więcej nie jestem w stanie wypełnić
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Kopiuj ankiete i wklej tu w temat wypelniona bo nie wiem gdzie ja wypelniles


Zmieniony przez - kamilplnk w dniu 2018-06-24 11:27:33
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 452
1. WIEK: 25
2. WAGA: 80
3. WZROST: 176
4. WYMIARY:
-biceps: 37
-klatka:
-udo:
-talia:
5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata - przerwy
6. DIETA:
-białko:
-węglowodany:
-tłuszcz:
7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:1 test enan ( 3 miesiące)
8. TRENING:
9. CEL CYKLU: masa siła
10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: kończę cykl
11. POZIOM BF%: bd
12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): chudniecia
13. STAN ZDROWIA: dobry
14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA LUB PO ROSTU OWŁOSIENIA: nie ma
15. PPM (podstawowa przemiana materii): szybka
16. WYNIKI SIŁOWE:
-klata: 90
-martwy ciąg: 170
-przysiad: 130
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Co z dieta?
Wymiary slabe
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 2344 Napisanych postów 4332 Wiek 30 lat Na forum 15 lat Przeczytanych tematów 99107
Pół roku - długi cykl


Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-06-24 12:07:56
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 452
wiem ze słabe. to przez przerwe która mnie dosyć dobrze cofnęła. a wczesniej jak zaczynałem cwiczyć to od wagi 60kg .


Zmieniony przez - 123koleś123 w dniu 2018-06-24 12:12:07
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 1952 Napisanych postów 13710 Wiek 33 lat Na forum 16 lat Przeczytanych tematów 249865
Dobra pytalem o diete co z nia?
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Ekspert
Szacuny 11149 Napisanych postów 51567 Wiek 31 lat Na forum 24 lat Przeczytanych tematów 57816
patryk173
Pół roku - długi cykl



Zmieniony przez - patryk173 w dniu 2018-06-24 12:07:56

Przed rozpoczeciem cyklu to dlugi, a potem.... Ja jestem w 26-ym tygodniu 16-o tygodniowym cyklu ;)
...
Napisał(a)
Zgłoś naruszenie
Początkujący
Szacuny 0 Napisanych postów 9 Wiek 30 lat Na forum 6 lat Przeczytanych tematów 452
Kcal 3900
Białko 330
Tłuszcz 130
Węgle 410
Zazwyczaj tak . Za granicami pl więcej węgli i tłuszczu ze względu na aktywność w pracy. I jak nie byłem na cyklu oczywiście białka było mniej jakieś 2.0 na kg masy Ciała
Nowy temat Wyślij odpowiedź
Poprzedni temat

Clen+ T3 redukcja

Następny temat

brać czy lepiej nie ?

WHEY premium