JA

jeszcze dorzezbic i bedzie ok

git

klata jakas taka niewyraźna, reszta w miare dobrze no i odtłuszczenie lekkie polecam

thX za rady , z klatą to ja mam apfal bo niby objętośc dośc durza , ale zarysu mięśnia nie widać zbytnio , podejrzewam że jest to powód braq skośnej sztangi na siłowni ,a także oczywiście durzej ilości tłuszczu,ale jeszcze dokończe se paczke kreatynki i bede od czerwca siekał rzeźbe może coś ze mnie bedzie na wakacje. Wkońcu trza coś poderwać ,przeca jestem ratownikiem i to nad morzem (oczywiście nie chce sie chwalić:P)

rzeczywiscie skos moglby duzo pomoc

narazie to za duzo nei widac, ale trenuj to bedize ok ;]